svårt att sova
Ersta Uffe
Vet inte om du är rätt person för denna fråga, men kändes mer rätt än vissa andra här. Misstänker att mitt problem på något sätt är psykiskt, varför jag valde dig. Hur som helst, jag ...
Hej! Då kör vi över mail from nu: ulf.zetterman@erstadiakoni.se
Annika Scutt
Hejsan Ungdomar.se! Jag har seriösa problem med sömn. Jag får aldrig någon sömn över huvudtaget, jag har försökt att förklara det för min lärare men han säger att det beror på att vi s...
Hej,usch detta låter jättejobbigt. Funderingar, oro och stress kan bidra till sömnsvårigheter, Nu kan det till och med vara så att det faktum att du inte kan sova, gör att du blir stressad och får ännu svårare att sova!Känns som att du skulle behöva mer hjälp än ett alarm. Det finns KBT...
Annesofie Blixt
Hej jag visste inte riktigt vem jag skulle fråga så jag valde dig ihopp om att du kan hjälpa mig! det är såhär att jag är lite av en tänkare och ältare. Jag har varit med om väldigt jobbig...
Hej!Jag tror jag kan svara på din fråga rätt bra. Jag känner igen det du skriver och möter det ofta. Jag har också själv grubblat väldigt mycket så det gått ut över sömnen. Jag tror däremot att det allra bästa för dig är att just prata med någon, och ta tag i det som känns jo...
Annesofie Blixt
Hej! Jag är en tjej på 13 vintrar. De senaste veckorna har jag varken kunnat sova eller äta ordentligt. Kan sova runt 3-4 timmar. Dock så vaknar jag ibland utan anledning. Den senaste veckan k...
Hej!Ofta är det så att om man inte äter blir det svårt att sova. Svält utsöndrar stresshormon och man blir upptrissad. Jag skulle försöka hålla mig borta från sömntabletter så långt det går, och istället ta hand mig och äta ordentligt, för att bryta känslan av illamående bara du t...
