Bryta stigmat: Att prata om psykisk hälsa hjälper till att bryta det negativa stigmat som omger ämnet. När vi öppnar upp samtalet visar vi att det är okej att känna sig nedstämd, orolig eller överväldigad ibland. Det ger andra modet att dela sina egna erfarenheter och söka hjälp om det behövs. Skapa medvetenhet: Genom att prata öppet om psykisk hälsa sprider vi kunskap och medvetenhet. Vi lär oss om olika typer av psykiska utmaningar, tecken och symptom samt tillgängliga resurser och stöd. Detta gör oss bättre rustade att hjälpa oss själva och andra när det behövs. Erbjuda stöd: När vi...
Mest populära artiklar
Pusselbitar
Känslor är något väldigt intressant har jag börjat märka, allt jag någonsin har sagt har varit så mycket skit förstår...
Ångesthantering
”Eva, 25, har levt tillsammans med sin pojkvän i ett halvår. Plötsligt får hon reda på att han har varit...
Kvällsfilosoferande kring psykologi och tjosan
Jag fick ídéen till att skriva det här när jag kom att tänka att senast jag tog en Ipren och...
De fina flickorna
Det som först väcker henne är värken. Hon försöker ta ett andetag och möts av en brännande smärta i revbenen,...
Verklighetsflykt
Vad är det som driver oss, varför ignorerar vi varningssignalerna?"Du har för högt blodtryck, jag skickar en remiss till vårdcentralen",...
Första minuten
Inget, jag upprepar, inget får mig så upprymd och bekymmersfri som att shoppa. I själ och hjärta är jag en...
