Bryta stigmat: Att prata om psykisk hälsa hjälper till att bryta det negativa stigmat som omger ämnet. När vi öppnar upp samtalet visar vi att det är okej att känna sig nedstämd, orolig eller överväldigad ibland. Det ger andra modet att dela sina egna erfarenheter och söka hjälp om det behövs. Skapa medvetenhet: Genom att prata öppet om psykisk hälsa sprider vi kunskap och medvetenhet. Vi lär oss om olika typer av psykiska utmaningar, tecken och symptom samt tillgängliga resurser och stöd. Detta gör oss bättre rustade att hjälpa oss själva och andra när det behövs. Erbjuda stöd: När vi...
Mest populära artiklar
Är jag lat, eller allmänt destruktiv?
yes, frågan har slagit mig många gånger. men jag har bara viftat bort den. Men det går inte att undan...
Oskyddad mot stress
Jag har skapat mig en egen sjukdom. Jag klarar inte av att hantera stress. När tiden försvinner och jag tvingas...
Som vilken annan dag…
Vaknar med ett ryck när väckarklockan klickar till och börjar ringa. Ny dag, men ändå samma som igår. Går till...
Ögonen är själens spegel.
En obehaglig känsla trycker på. Det är omöjligt att koncentrera tankarna. Bilderna av henne återkommer ideligen. Han hör hennes röst...
alltid något nytt.
Snart är det en ny dagen ny veckanya timmar, minuter och sekundernågot nytt i allt det gamlaett undantagen avvikelseen förändring...
Alla förbannade känslor
Jag placerade handen försiktigt på hans bröst. Han andades tungt. Jag rös. Helvete. Bort med alla förbannade känslor. Om inte...
Att vara smal
Folk talar om hur feta dem är, vart man än kollar så ser man artiklar, nyheter och produkter som ska...
En toarulles bekännelser.
Jag slogs av tanken när jag såg toarullen häromdagen. Den har krympt ner till en blott bråkdel av sin forna...
Stämplad
Ord växlas. Blickar byts. Det enda som rör sig i min hjärna är hur kunde jag hamna här!? Vad är...
Rädsla
En ständigt återkommande känsla som ingen undgår. Många försöker visa sig tuffa på ytan, skratta åt hur andra reagerar vid...
Deprimerade, högpresterande ungdomar
Väckarklockan ringer. Trött. Önskar att du gått och lagt dig tidigare. Trycker på snooze. Väckarklockan ringer igen. Upptäcker att du...
