Nej. Men i vissa kritiska situationer kan uppehälle på institution vara till hjälp. Det bästa emellertid är att försöka bearbeta ångesten i vardagen.
Ångest har nästan blivit ett ”modeord” idag och många pratar om att dom har ångest i alla möjliga olika lägen. Så idag skulle man nog nästan kunna sätta likhetstecken mellan oro och ångest, för man använder nästan ångest på samma sätt som man tidigare använde oro. När jag be...
Förutom att du kan ta kontakt med kommunens ungdomsmottagning, vårdcentral, barn-, och ungdomspsykiatrin, vuxenpsykiatrin osv tänkte jag koncentrera mitt svar på vad man själv kan försöka göra om man lider av ångest. Vad det går ut på är att lära känna sina besvär så noggrant som mö...
Tankar på döden har alla människor och de är egentligen lika självklara som tankar kring livet. För lika säkert som det är att vi lever, lika säkert är det att vi dör. Liv och död hänger ju liksom ihop. Det är bara det att vi mycket hellre sysselsätter oss med tankar kring livet. Och ...
Att inte veta är psykologiskt är oftast mycket mer stressande än att få veta oavsett om vi får mycket olyckliga och negativa besked. För så snart som vi vet kan vi börja den psykologiska och till viss del automatiska bearbetningen hur negativt det än är. Så fort vi får veta något som k...
Såna här oroande och jobbiga tankar har ofta en förmåga att växa sig starkare ju längre tiden går. Till slut kan alla små tecken på att något inte är riktigt bra, som att någon i familjen bara är försenad till söndagsmiddagen, bli till något som kan sätta full fart på oron. Nyheter...
En grundläggande fråga i detta samanhang är ifall du trots prestationsångest lyckas få ett bra resultat eller om du misslyckas. Är det så att du ändå får goda betyg finns det stora förväntningar någonstans, antingen dina egna och/eller omgivningens. Förväntningar är luriga saker där...