ångest
Helena Meyer
Hej Jag har ett ganska, eller väldigt, jobbigt problem. Jag mår illa mer eller mindre varje dag. Hur mycket, och hur länge varierar väldigt mycket. Ibland mår jag kanske bara illa i 10-15 minuter...
Tack för ditt långa mail, Jag ska försöka svara lite kort här, och om du vill får du gärna maila mig eller lägga till mig på msn: helena.meyer@fryshuset.se Det jag tänker när jag läser är att du har mycket ångest. Ångest kan visa sig som panikattacker och som rädsla för t.ex. död...
Anders Hedman
Hej. Finns det något sätt för mig själv att förlåta mig för mina synder?
För det första så vill jag bara kort förklara några begrepp. Synd är när man har gjort något fel eller ha låtit bli att göra något gott. Synd beskrivs ibland som att man har "missat målet". Alltså det goda som man vet att man borde ha gjort har man låtit bli att göra. Man ...
Helena Meyer
Hej! Jag har ett litet problem som jag hade tänkt försöka få hjälp med. Jag mår inte direkt jätte bra, varför vet jag faktiskt inte. Jag känner mig ensam och jag är alltid arg, förbannad el...
Att vara arg jämt är väldigt jobbigt, och det handlar ofta om att man egentligen är ledsen. Du är själv inne på att gå och prata med någon, och det tycker jag verkar vara en bra idé. Du kan antingen ta kontakt med din ungdomsmottagning, om du inte vet var den ligger kan du kika på http:...
Helena Meyer
Hej! Jag är en tjej på 19 vårar som har lidit av en stark känsla av ångest nästan hela min tonårsperiod. Varje dag vaknar jag upp och väntar på att känslan ska försvinna eller åtminstone ...
Det låter verkligen som att du har det tungt och jobbigt just nu. Ibland är det svårt att komma till rätta med ångest. Det låter också som att du skulle behöva någon form av terapi, kanske inte bara samtal med kurator och diagnoser. Ibland kan det även vara bra med medicin. Manodepressivit...
Helena Meyer
Hejsan nu är det så att jag har ett litet problem. Jag tror att jag har social fobi , för att varje gång jag ska göra något så försöker jag dra mig undan. Fester, spelkvällar hos nån, eller...
Om man har social fobi så kan det visa sig som att man inte orkar med umgänge, det känns jobbigt när någon tittar på en. Man kan få hjärtklappning och känna ångest och obehag. Det går inte att säga varför du inte vill umgås med dina vänner bara genom ett forum, men visst kan det var...
Helena Meyer
Okej så här är det, jag säger alltid förlåt om jag bara nuddar någon eller råkar trampa på någons fot. Jag säger alltid förlåt och jag menar det alltid. Jag förstår inte riktigt varför...
Om man känner sig tvungen att göra saker i en viss ordning, eller varje gång du t.ex. nuddar någon så kan det vara så att du har lite tvångstankar. Det är väldigt vanligt. Det man behöver veta om tvångstankar är att de ofta blir värre om man ger efter för dem. Försök alltså att inte...
Helena Meyer
Hej, på den senaste tiden har jag gång på gång fått panik/ångestkänslor för att jag är blir rädd att jag ska skada nån annan. Innan idag så var jag skiträdd att jag skulle hugga nån i ar...
Det du beskriver är precis som du säger tvångstankar. Det är väldigt vanligt att ha otäcka tankar, men det viktiga är att komma ihåg att de är just tankar. Tankar kan inte skada. Försök att istället för att trycka undan tankarna så tänk dem fullt ut. Ofta försvinner den otäcka käns...
Helena Meyer
Hej Helena. Den senaste tiden har jag drabbats av extrem angest. Jag ar orolig over valdigt abstrakta saker som tex; vad ar solljuset, vad ar morker, vad ar allt uppbyggt av, vad ar tankar, vad ar li...
Att grubbla över livet och vad som är verkligt och inte är väldigt vanligt när man har ångest. Om det är så mycket grubblerier som du beskriver så brukar man säga att det ger en sämre livskvalitet, det går åt mycket tid och energi för dig att hantera din ångest och dina tankar. Jag ...
Helena Meyer
Hej! Min pojkvän som jag har varit tillsammans med i fem månader har rest till asien med fyra av hans bästa kompisar för att resa runt och göra nått kul efter studenten. Nu har han varit borta i...
Såklart att det är trist och jobbigt när din pojkvän är bortrest så länge. Särskilt om du inte mår bra utan är ledsen. Jag tänker ändå att du ska försöka prata med dina vänner. Att vara ledsen och få stöd är ju det kompisar är till för. Vad skulle du själv vilja att dina vänne...
Helena Meyer
hej, jag har ångest nästan varje dag . mår så sjukt dåligt av det.. mått såhär i över 2 år..sen träffa ja min nuvarande kille då känndes allt lite bättre.. sen har det hänt massa skit.....
Det låter som att du haft en tuff period i två år med mycket ångest och så ovanpå det relationsproblem och strul med föräldrar. Om du mår dåligt och vill prova att äta medicin (jag antar att det är antidepressiva du menar) så tar du kontakt med en läkare på vårdcentralen, ungdomsmo...
Helena Meyer
Hej. Jag är 16 år och är ca 2,5 månader för tidigt född. Jag är 164cm lång och väger runt 42kg. Men jag börjar undra ifall jag har anorexia. Det går i perioder hur mycket jag äter, och vik...
Ibland händer det många och jobbiga saker i livet och då är det inte så konstigt om man inte orkar äta och sköta sig som man ska. Du beskriver att du mått dåligt sen du var 11 år och nu har dålig aptit och ångest. Du väger ganska lite, men om du har dålig aptit och glömmer att äta, s...
Helena Meyer
Hej. Jag går hos en psykolog nu, har jag gjort det i snart 2 år. Orkar inte mer nu. Är alltid lika trött innan jag ska gå dit, och är ännu tröttare efteråt. Vi pratar och pratar, men ingentin...
Vad tråkigt att du känner att din psykologkontakt inte funkar. Terapi handlar oftast om att prata och bearbeta, så frågan är ju lite vad ni pratar om och hur ni jobbar. Vissa funkar bäst med att få prata och bearbeta saker som hänt, andra med att få träna och jobba med de problem som finns...
