Dieter
expert
Hej. Jag är en tjej på 14 år. Jag undrar hur man ska träna om man har stor mage och feta lår. Det är så pinsamt att gå ut och springa och cykla ifall om nån ser en. Kan man inte bara hoppa ho...
Kul att du är sugen på att komma igång att träna. Det är svårt att förbränna på just vissa ställen på kroppen. Man önskar att man kunde bestämma det själv, men kroppen förbränner ganska jämt över hela kroppen. Man kan själv påverka på vissa sätt genom att äta näringsrik och g...
expert
Jag undrar hur många kalorier man ska äta till frukost, lunch och middag om man tränar varje dag, är tjej och vill gå ner i vikt?
Du skriver att du tränar varje dag, det tycker jag är för mycket. Kroppen behöver också vila och ta igen sig särskilt när man tränar hårt som du gör. Får kroppen aldrig chans att ta igen sig så bryts den ner och man bryter även ner muskelmassan. Vid träning normalt så bygger kroppen m...
expert
Jag är en tjej på 15 år som är 1.64 lång och väger ca 54 kg. Jag vet att jag inte är särskilt tjock men jag vill ändå gå ner i vikt. Men jag vet inte hur jag ska göra. Banta vill jag helst...
Du är helt normalviktig - t o m ett s k BMI inom nedre normalintervallet, 20 (normalt ligger inom 18,5 - 25)! Banta ska du rakt inte göra! Att träna är ju alltid bra, i måttliga mängder som gäller allt annat. Vilken träningsform som passar dig bäst kan jag däremot omöjligt råda om. Pröv...
expert
Hej! Jag är en grabb på 19 år som har en fråga angående spermieproduktion(?). Sedan någon månad tillbaka känns det som att något har hänt med min sädesvätska. Förr var den ganska vit och...
Nej. Spermieproduktionen kan inte upphöra utan anledning. Det förekommer normala variationer i sädesvätskans utseende och innehåll, men även infektioner kan påverka. Det räcker med ett enkelt urinprov för att se om infektion ligger bakom sädesvätskans förändring. Man tittar på förekom...
Bo Westholm
Jag har blivit våldtagen och anmält det, men ingenting hände. För jag kommer inte SJÄLV ihåg mkt uttav det. Även fast en av dom två äcklen som gjorde det har erkänt att han höll fast mej m...
Bra att du orkat med och anmäla våldtäkten, för det är mer än vad många tyvärr klarar av. Och visst vill du se att dom som gjort detta mot dig får samhällets straff.., och visst vill du få upprättelse.., ingenting är naturligare än såna tankar i din situation. MEN.., det absolut vikti...
Bo Westholm
Hej! Jag har en konstig lärare. Han är homosexuell och laddar hem porr på nätet. Skall jag tillrättavisa honom?
Nej, det råder jag dig att låta bli. Som elev har du inte något sådant ansvar för din lärare. Är det däremot något som du blir störd av i dina studier, skulle du kunna ta upp det med någon annan lärare som du litar på och höra vad han eller hon anser om saken. På så vis lämnar du ö...
Bo Westholm
HEJ! Jag är en tjej som går i 6:an och som tycker det är dumt att röka. Jag har en klasskompis som röker. Varför vill dom dö i förtid?
Jag tror inte att dom som röker vill dö i förtid. I alla fall har jag aldrig träffat någon rökare som sagt att dom röker för att dö lite snabbare. Istället börjar man röka av helt andra anledningar. Oftast är man lite nyfiken och tycker det är spännande eftersom det känns lite förbj...
Bo Westholm
Jag brukar smeka min rumpa mot spgeln när jag onanerar för då känns det som att jag gnider min rumpa mot nån annan.. är det normalt eller?
När det gäller sexfantasier och hur man spelar ut dom när man onanerar så finns det inget direkt onormalt eller fel. Alla människor har en massa fantasier som hjälper till att öka upphetsningen både vid sex och vid onani. Det är absolut inget fel eller onormalt med det. Det enda som är fel...
Bo Westholm
Hej. Jag är en kille på 18 år. Jag är kär i min kompis. Hon går i min klass, vi trivs oerhört bra tillsammans. Jag vill vara mer än bra kompis. Här är problemet. Hon har en kille. De har va...
Det verkar som om du bestämt dig för att satsa på den här tjejen även om hon för tillfället inte är ledig. Sina känslor styr man ju inte över och ibland händer det att man därför hamnar i en situation som din. Det första man måste göra är att bestämma sig för om man skall låta de...
Bo Westholm
Vad är missionärs ställningen?? hur gör man?
Missionärsställningen är när tjejen ligger på rygg med särade ben och killen ligger ovanpå mellan hennes ben med penisen inne i slidan. Killen juckar sedan så att penisen går ut och in i tjejens slida.
Bo Westholm
Hej! jag stressar, skär mig själv på armen, är alltid trött, har ont i magen och tryck på bröstet, har självmordstankar, får ångerst bara för att jag måste duscha på morgonen. Jag mår ps...
Någon sjukdom tror jag inte att du har, men det är helt klart något i ditt liv som inte är bra. Alla dom här sakerna du räknar upp är liksom signaler på att det är något som stressar ditt psyke och ger dig ångest. Vad det är för något kan jag inte svara på så här, eftersom det kan v...
Bo Westholm
HEJ! Jag är en kille på 15 år som känner sej totalt misslyckad. Jag tänker på självmord nästan varje dag, jag vet inte vad jag ska göra eftersom att jag inte vågar prata med någon. Jag vå...
Jag vet inte vad det är som du är rädd för när det gäller att prata med någon om hur du mår. Tror du att dom kommer tycka du är knäpp, eller är du rädd för att dom inte ska förstå, eller ta dig på allvar, eller vad är det som skrämmer dig? Ibland kan det kännas svårt att prata me...
