fett
expert
Jag undrar hur många kalorier man ska äta till frukost, lunch och middag om man tränar varje dag, är tjej och vill gå ner i vikt?
Du skriver att du tränar varje dag, det tycker jag är för mycket. Kroppen behöver också vila och ta igen sig särskilt när man tränar hårt som du gör. Får kroppen aldrig chans att ta igen sig så bryts den ner och man bryter även ner muskelmassan. Vid träning normalt så bygger kroppen m...
Annesofie Blixt
Hej! Jag är normalviktig, MEN jag har så mycket fett känns det som! Jag tränar 3-5 ggr i veckan men mitt mag fett vill aldrig försvinna -.- Problemet är att jag försöker förbränna fett (inte...
Hej!Det är jättesvårt att ge generella tips om vikt till någon jag inte träffat. Jag tycker det låter som att du tränar väldigt mycket och vad gäller din hälsa skulle jag säga att det räcker. Kanske är det din känsla om vad att ha mycket fett är som spökar? Det finns där av en anled...
Bo Westholm
Hej. jag är en flicka på 15 år som tränar väldigt mycket ca 5-6ggr/vecka. Jo jag har väldigt små bröst och jag undrar om det kan bero på att jag tränar så ofta eller är det bara så av na...
Då brösten till stor del består av fettvävnad så brukar dom minska i storlek vid hård träning. Om du tittar på våra elitidrottare inom idrotter som kräver träning på ett sätt som förbränner mycket (typ långdistanslöpning, simning, cykling, skidåkning osv) ser du sällan några tjej...
