internet
Louise Larsson
Hej! Vad ska jag äta under en dag, för att orka med en skoldag + gå ner i vikt? Jag klarar verkligen inte av skolmaten, så det brukar bli typ såhär under en dag: frukost: yoghurt m. flingor l...
Hej! Att du inte tycker om skolmaten är givetvis ett problem. Men, om vi börjar med frukosten så tycker jag att du ska satsa på någonting som du tycker om. Du kan därför behöva prova dig fram. Dock är inte yoghurt och flingor det optimala ur någon synpunkt. Frukosten lägger grunden för ...
Kenny Johansson
Jag är en tjej på 15 år, förra samman var jag inte så miss nöjd med min kropp men det bara sjunker hela tiden. Jag tycker jag inte är så tjock på magen men hatar lår och rumpa. Hur ska jag ...
Hej! Du är fin precis som du är. Man kan inte punktförbränna fett på kroppen. Om man förbränner fett så fördelas det över hela kroppen. Det viktiga med träning är att må bra. Det är därför man tränar! Vad killar tittar efter hos en tjej är individuellt. Alla tycker att olika sak...
Kenny Johansson
Hej, jag har nyligen fått en kompis som är min kompis ex, men dom har bråkat och han ska tydligen ha dumpat henne… men ändå så vill jag hålla kontakten med henne för hon är en bra vän ...
Hej! Ja det är klart att du kan behålla dem båda två. Men sen är det ju som du säger. När man precis gjort slut så är mad ledsen och känslig. Det är bra att vara ärlig bara och säga som det är.Så det inte är någon som känner sig lurad eller så. säg att du gillar dem båda som ko...
Louise Larsson
Hej, jag undrar hur man ska träna och vilken träningsgrejer/övningar man ska använda om man vill att magmusklerna ska synas? alltså jag menar inte att dom ska vara som på en bodybuilder, jag vil...
Hej! Jag vet inte om det direkt handlar om några specifika övningar eller så. Jag vet heller inte riktigt hur din skolios påverkar. Men som du förstår så måste du använda magmusklerna mycket för att uppnå det resultat som du önskar. Styrkeövningar såsom "plankan", "fäl...
Louise Larsson
Jag undrar varför jag aldrig blir mätt. Det spelar ingen roll hur mycket jag äter, jag kan inte bli mätt bara illamående och det blir jag när jag ätit en familjepizza och massa godis (1 kg). Ja...
Hej! Jag kan inte svara på varför du inte blir mätt. Men för att uppnå en "bra mättnadskänsla" skulle jag inte rekommendera en familjepizza och godis. Framförallt är det ingenting som mättar i längden. Hur som helst, försök att få i dig mycket av alla näringsämnen. Gör d...
Björn Hultman
Hej, kan man bara få skriva av sig lite? Jag känner mej väldigt nere just nu och jag har ingen att prata med riktigt. Jag vet inte vart jag ska ta vägen. Hade precis ett litet mentalt sammanbrott ...
Hej! Livet är inte lätt ibland, det kan finnas bättre och sämre dagar, speciellt mitt i tonåren som du är då du är 15 år. Jag förstår hur du tänker och känner bland annat det där med dina två personer (ditt inre) som bråkar med dig. Jag brukar jämföra det med en mini person på va...
Kenny Johansson
Hej… Min pappa brukar slå mig, skrika på mig och kalla mig som miffo eller idiot. Han säger att mina andra syskon aldrig har vart som jag. Men ibland säger han att han älskar mig. Vad ska ...
Hej. Ingen får slå dig, någonsin. Heller inte kalla dig för kränkande saker, dumma saker som gör dig ledsen. Det är olagligt och inget som kan accepteras. Du kan prata med någon vuxen, tillexempel på skolan som kurator eller skolsköterska. Det är något som ni måste prata om, för det...
Kenny Johansson
jag är en tjej på 16 år och jag bor ensam med min mamma, vi lever på socialbidrag. min mamma är sjuk och kan inte jobba. jag mår jätte dåligt över att inte kunna köpa kläder en gång i mån...
Hej! Ja, om du är 16 år så kan du skaffa dig ett extra jobb och tjäna egna pengar. Det kommer inte räknas till din mammans existensminimum men man räknar underhållsstöd och barnbidrag. Man räknar bara bort om man tjänar mer än 22000 (om jag inte missminner mig) per termin. så det är ia...
Catherine Koff
HejHej! Jag är är överviktig lite, Jag vill gå ner i vikt så jag har slutat att äta jag äter inte frukost inte lunch men middag äter jag.. jag vill gå ner i vikt men jag lyckas aldrig :(...
Hej! Jag tycker inte att du ska hålla på med det här på egen hand utan ta hjälp av läkare och dietist så att det här görs under kontrollerade former. Svält och sen middag är inte bra. Det är också viktigt att du inte går ner för mycket. Du säger ingen om det men det är viktigt att ...
Maria Marchesan
hej jag är en tjej som är 15. det finns en kille som går i min skola vi hade inte pratat med varandra mer än att vi sa hej till varandra då och då hela 8 men nu i nian kan han min namn försök...
Hej, att veta om någon tycker om en och på vilket sätt kan vara svårt, särskilt då vi har olika sätt att visa det på, vissa kanske visar på flera olika sätt att dem tycker om någon medan andra inte visar någonting alls, eller visar det på sätt som kan vara svåra att tolka. Jag kan in...
Maria Marchesan
Hej! Visste inte om jag skulle vända mig till en Gynekolog eller Barnmorska .. men jag har under några dagar (ca 5 dagar) haft smärtor i nedre delen av magen, både vänster och höger sida. Ibland...
Hej, jag tror att det kan vara bra om du på något sätt tar kontakt med vården för att få svar på vad flytningarna och smärtan kan bero på. Jag kan inte ge dig något svar på vad det beror på och om du behöver undersöka detta och/eller behandla på något sätt. Du kan till exempel ring...
Maria Marchesan
Hej! Finns det möjlighet att jag får tvillingar när min farbror har det fast det är från hans frus sida?` Tack på förhand! Tjej, 20
Hej, jag har läst lite grann om ärftlighet när det gäller tvillingar och som jag förstod det så ökar chansen att man själv får tvåäggstvillingar om ens mamma eller syster har fått det . Möjligheten att få tvillingar ökar alltså något om det tidigare fötts tvillingar i mammans släk...
