övervikt
expert
Hej! Jag är en 20 årig tjej som är ca 163cm lång och väger mellan 65-67kg. När jag har räknat ut på BMI har jag tagit 67kg och då motsvarar de övervikt. Jag har börjat äta mindre och äte...
Hej Tack för din fråga. Jag har skrivit om BMI tidigare och det måttet är inte alls bra att stirra sig blind på i dessa sammanhang. BMI kan vara bra när man tittar på en grupp människor men inte alls bra när man tittar på en individ. Vi har alla olika kroppsform och dessutom skiljer d...
Annesofie Blixt
Hej, jag är en tjej på 15 vårar och väger för tillfället 99 kilo till mina 169cm. Jag har hela mitt liv haft problem med min övervikt och sen jag började på en ny skola i 6:an då jag vägde...
Hej där,Tack för din fråga. Jag kommer svara vad jag tycker du ska göra på det mest hälsosamma sättet enligt mig, sedan får du välja själv om du vill ta till dig det eller inte. Jag är starkt emot att minska ner på portioner eller dieter för att gå ner i vikt. Det gör att kroppen för...
Madeleine Boström
Hej! Är en tjej på 13 år ,fyller snart 14 och väger hela 76 kilo , mår själv jättedåligt över det! Men nästan hela min släkt har ju armmuskler och benmuskler. Men själv så tycker jag att ...
Hej, tack för att du skickade in din fråga. :)Det år tråkigt att höra att du mår dåligt över din vikt. Med jag blir glad när du skriver att du tycker att du är ganska stark och att du vill ha tips på hur du kan bli av med din övervikt. Att må bra både psykiskt som fysiskt är viktigt o...
Annesofie Blixt
Hej, jag heter Hanna jag är 13 år och fyller 14 nu i höst! Jag är 163 cm och väger 85 kg jag vet att jag lider av fetma enligt BMI och allt det där, Men mitt problem är att jag varenda dag nu...
Hej Hanna! Åh, så mycket känslor i din fråga. Tack för den. Jag förstår verkligen din frustration. Jag ser ju hur mycket du har viljan och den kommer ta dig långt. Att du blir sugen på just MC eller fika, är verkligen inget konstigt, det blir vi alla. Däremot är det mycket i den typen av...
Bo Westholm
Hej. Jag har ett problem som jag inte kan diskutera med någon annan. Det är så att min mamma är ganska överviktig. Jag vet att hon gång efter gång provat olika bantningsmetoder utan att lyckas....
Jag kan förstå din oro för du har ju helt rätt i att det finns en fara i att vara överviktig och det är ju något som också påtalas ganska ofta nu i medier osv, vilket självklart kan göra att din oro växer. Att ha problem med övervikt handlar ju om att man av olika skäl har svårt att ...
Bo Westholm
Det gäller mina föräldrar-min mamma grälar på mej om min övervikt med mera och jag står inte ut!!! Jag vill här ifrån nu!! Vad ska jag ta mej till??? En sak till, det gäller min pojkvän. Ha...
Uppenbarligen är din mamma orolig för dig och din vikt, men det brukar ju inte fungera att gräla på någon varför det vore bättre om ni pratade om det här tillsammans och bestämde vad som vore en vettig lösning på problemet. Eftersom du nämner att det även är andra saker som föranleder...
Bo Westholm
Jag e 174 o väger ca 120 Kilon! Jag vet att jag e överviktig i en mer kritisk form! Vad ska jag göra? Hos vem eller vilka ska jag vända mig till???
Det stämmer som du säger att du har en övervikt som definitivt inte är bra för din hälsa och det är jättebra att du nu vill ändra på din situation. Det finns hjälp att få på olika ställen och mycket beror på hur gammal du är. Men om du är vuxen och bor själv så kan du söka dig t...
expert
Jag är runt 165 – 167 cm lÃ¥ng Ã¥ väger ca 59 kilo. Är jag överviktig? Jag vill ha tips pÃ¥ hur jag kan gÃ¥ ner i vikt.
Jag tycker absolut inte att du är överviktig, du skulle kunna väga några kilon till. Du ville ha några tips på hur man går ner i vikt. För att man ska gå ner i vikt, så måste man göra av med mera kalorier än vad man stoppar i sig. Att välja nyckelhåls märkta produkter, kanske byta ut...
Bo Westholm
Hej jag är en 13 årig kille som undrar om det är svårt för tjocka killar att få tjejer i längden?
Det behöver inte nödvändigtvis vara svårt, även om många överviktiga som jag träffat tycker att det varit det, men enligt min erfarenhet så brukar det åtminstone vara svårare än om man inte är överviktig. Det där med att träffa någon och bli ihop, handlar ju också om att man skall ...
Bo Westholm
Jag tror att jag har börjat tröst äta. När jag blir bjuden på mat så äter jag tills jag bli propp mätt. jag tänker hela tiden på mat, när jag är deprimerad så lindrar maten mina sår. Ja...
Det du beskriver är ett ganska vanligt problem, nämligen att man använder mat, cigaretter, shopping, eller nästan vad som helst som lindring och tröst när man mÃ¥r dÃ¥ligt. Till en viss grad är ju detta nÃ¥got positivt, för om vi kan plÃ¥stra om oss själva när det hänt nÃ¥got genom att gÃ...
Bo Westholm
Hejsan! Jag är en tjej på 19 år som är ungefär 154 cm lång och väger 64 kilo. Jag är medveten om min övervikt och försöker träna 3 gånger i veckan (olika aerobic-former). Men det här me...
Det finns en massa råd när det gäller hur man skall äta för att gå ner i vikt. Det viktiga är att man får i sig alla näringsämnen man behöver men att man drar ner på fettet i maten, vilket i de flesta fall betyder att byta ut onyttiga mellanmål till frukt, samt att frukost, lunch och mi...
expert
Hej. Om man e 166 lång, e man väldigt överviktig om man då väger 63 kilo och är 13 år?? Jag är inte speciellt tjock men lite mullig. Det stör mig så himla mycke att jag inte är tjock där f...
Det går inte att bedöma en kroppsvikt enbart utifrån åldern - den relateras till längden. Det är vanligt att vara lite "mullig" i tonåren när också hormonella omställningar gör att höfterna och låren blir lite rundare. Att banta är däremot INTE naturligt!
