Det finns en massa råd när det gäller hur man skall äta för att gå ner i vikt. Det viktiga är att man får i sig alla näringsämnen man behöver men att man drar ner på fettet i maten, vilket i de flesta fall betyder att byta ut onyttiga mellanmål till frukt, samt att frukost, lunch och mi...
Hej, tack för att du skickade in din fråga. :)Det år tråkigt att höra att du mår dåligt över din vikt. Med jag blir glad när du skriver att du tycker att du är ganska stark och att du vill ha tips på hur du kan bli av med din övervikt. Att må bra både psykiskt som fysiskt är viktigt o...