Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som du nämner har visat sig vara effektivt när det gäller tex sociala fobier, men därmed inte sagt att det skulle vara ineffektivt att gå i andra terapiformer. Så, ett förslag till dig är att du ser ifall det finns möjlighet att hitta en annan typ av terapeut o...
Det finns bra information pÃ¥ Internet som beskriver ganska utförligt hur en psykoterapeutisk behandling gÃ¥r till, och hur den medicin du frÃ¥gar efter är tänkt att fungera, samt vilka eventuella biverkningar som finns. Sedan är det alltid ett personligt val man gör, om man vill medicinera, gÃ...