stress
Louise Larsson
hej jag är så trött. Jag blir alldeles matt av att bara tänka på allt som skall göras. Jag vet inte riktigt HUR jag mår egentligen. Ibland är jag glad och kan skratta jättemycket bara för at...
Ja, tonåren kan vara otroligt jobbiga. Det är nog tyvärr mer regel än undantag … men kom ihåg, det blir bättre. Det är i princip omöjligt att vara alla till lags – ibland även sig själv, och någonstans där tycker jag att du ska börja. Jag tror att du måste försöka bortse från v...
Björn Hultman
Hej. Jag vill kunna lära mig att slappna av. Så fort jag är hemma en hel dag och bara tar det lungt så få jag någon slags oro och blir arg på mig sälv för jag inte gjort något på hela dage...
En bra grej att göra är ju att planera in saker att göra i veckan samt dagar då man faktiskt bara kan sitta och se på en film och ta hand om sig själv. Du måste unna dig tid för dig själv ibland, en bra livsstil är just att kombinera vila/lugn och ro med att göra aktiviteter. Köp en cd m...
expert
Hej, jag är en kille på 16 år som har ett problem. Det är så att jag hela tiden, i vilken situation som helst råkar ut för att bli röd i ansiktet. Det kan till och med vara när en bra kompis ...
Hej! Din situation verkar jobbig och precis som du skriver kan du söka hjälp hos din skolkurator eller psykolog. Där kan du få hjälp att hantera din tankar och vad det är som påverkar att du blir röd i ansiktet. Det finns säkert krämer att stryka på för att dölja, men för att på lång...
expert
Hej. Mitt problem är väl annorlunda mot många andras problem. Men jag irreterar men Extremt mycket på mina grannar eftersom deras ungar ständigt springer omkring och väsnas. Man måste accepter...
Hej! Det kan, som du beskriver, vara väldigt irriterande med störande ljud och självklart behöver man inte acceptera något man mår illa av. Vi har olika tolerensnivåer vad det gäller ljud och kanhända har din familj en högre än vad du har. Vi är helt enkelt olika. Detta innebär ändå i...
Bo Westholm
hej jag undrar vad som är för fel på mig. jag har haft en Kraftig/dunkande huvudvärk varenda dag sedan 5 mars FÖRRA året!! jag orkar snart inte med detta. jag har berrättat det för mina kompi...
Mitt råd är att du vänder dig till närmaste vårdcentral, eller går till Ungdomsmottagningen, alternativt till skolsköterskan så du får hjälp att komma fram till vad det här beror på. När man har huvudvärk av det här slaget så behöver man först utreda om det finns någon fysisk orsa...
Bo Westholm
Sjukskriven från gymnasiet? går det? Jag går i tvåan på samhällsprogrammet, lider av stress, epilepsi, sorg.. brist på glädjeämnen. Känner att jag skulle behöva några veckor för mig ...
Man kan bli både fysiskt och psykiskt sjuk även när man studerar varför sjukskrivning kan behövas. Det är dock viktigt att man får hjälp och förståelse för det här så man både har en möjlighet att bli bättre, och hänga med när man väl är så bra att man kan gå tillbaka. Det är ...
Bo Westholm
Hej! Jag är en kille på 24år, jag bor tillsammans med min flickvän som är 21år. För ett tag tillbaka har hon börjat tycka att vårat sexliv har blivit tråkigt, det har liksom brist på spänn...
Många par upplever att sexlivet blir sämre när problemen på andra håll tornar upp sig. Vår lust till sex hänger mycket ihop med hur vi mår i övrigt och om då påfrestningarna är stora och omständigheterna stressande såpåverkar det helt enkelt både lusten och upplevelsen av sex. Det vi...
Bo Westholm
Jag slår min hund när han har gjort nåt dumt, jag brukas ofta slå honom på bakre lårbenet och ge en lätt örfil på nosen… Jag skäms varje gång jag gjort det och jag vet inte varför ja...
Dom flesta som slår sina barn eller sin hund vill egentligen inte göra det, men tappar kontrollen över situationen. I många fall handlar det om att man kan må dåligt själv inombords och därför blir provocerad av olika händelser, eller så kan det handla om att man saknar kunskap om hur man...
Bo Westholm
jag mår så himla dåligt.. jag orkar inte må så här längre. jag kan inte längre tycka något är roligt allt som man gör eller säger tycker jag är konstigt och knäppt..jag började första...
Det verkar som om din skolsituation är en stor orsak till att du känner som du gör. Att inte kunna gå där man vill och att dessutom ha lång resväg och kanske känna sig långt bort från det trygga och invanda kan vara jobbigt. När man hamnar i ett sådant läge som du befinner dig så kan...
Bo Westholm
Hej! Har under några års tid lidit av värk i axlar rygg och nacke. sökt hjälp för detta och blivit skickad till napprapater och sjukgymnaster utan större framgång. Kan problemen i ryggen ligga...
Det är vanligt med kroppsliga symptom vid en depression. Kroppen och psyket är ett i den bemärkelsen att en sjukdom i kroppen kan ge psykiska symptom och tvärtom. Mitt råd är att du söker behandling för din depression och din inre stress för att komma tillrätta med dom problemen. Paralle...
Bo Westholm
Jag är en tjej på snart 22 år som under en längre tid regelbundet fått obehagliga attacker. Det sker ofta när jag är ute bland folk och hamnar i situoner som jag inte själv kan kontrollera, so...
Ångest är ett livsnödvändigt varningssystem som vi människor har. Systemet signalerar vid fara och hot och manar oss att göra något när vi hotas fysiskt eller psykiskt. Ångest är alltså ett naturligt fenomen och ett bra system. Många gånger är ångestreaktionen rationell i den bemärke...
Bo Westholm
Fråga till dej, och tjejer. En kille på 20, som alltid, efter några månaders förhållande, blir dumpad för att jag är för snäll. Är ingen som blir kär över en kväll. tar tid på mej, för...
Det verkar som om du haft otur när det gäller tjejer, och kanske är det här åldersrelaterat också. Med det menar jag att tempot är väldigt uppskruvat idag och många unga har höga förväntningar på livet och tycker/tror att livet är som bäst när det går i 200km/tim där nya häftiga u...
