Inte som första åtgärd. Försök att borsta mjukt och försiktigt så att rotytan inte slits mer. Be din tandläkare att lägga på fluor. Hemma kan du själv gnida på lite tandkräm på tanden innan du lägger dig. Det finns tandkrämer som kan hjälpa, t.ex. Sensodyne. Om inte det hjälper kan...
Kolla med din tandläkare. Om det inte är hål så kan isningar bero på att tandköttet har dragit sig tillbaka och blottat tandhalsen. Den har ingen emalj och är känsligare för värme och kyla samt beröring, t.ex. av en tandborste.