Vikt
Louise Larsson
Jag känner mig typ som att jag inte är värd nåt för jag känner konstiga blickar och så i typ omklädningsrum och så för jag är rätt så tjock men jag brukade inte bry mig men nu är det så...
Hej!För det första; du är värd precis lika mycket som alla andra! Vad är det som har förändrats? Vad är det som gör att du inte längre kan arbeta mot dessa känslor/tankar? Jag tror det är där du måste börja fundera. Jag tycker också att du bör tala med någon om det här innan du ha...
Louise Larsson
Jag skulle vilja gå ner så fort som möjligt hur ska jag göra? Jag är 1.84 cm lång och väger 76 kg. Svara så snabbt som möjligt.
Hej!För det första är viktnedgång inget som ska gå jättefort om det ska vara hälsosamt. Nummer två, varför vill du gå ner i vikt? Tävlar du i boxning/brottning etc. i en speciell viktklass, eller? Personligen tycker jag, bara utifrån längd och vikt visserligen, att du verkar vara ganska...
Louise Larsson
Hej jag vill ha tips från dig hur jag ska gå ner i vikt för jag blir oftast retad av mina syskon på grund av min vikt och jag gråter varje dag och inte vet vad jag ska göra så snälla hjälp mi...
Hej!Du kanske "behöver" gå ner i vikt - jag vet inte. Men är det du beskriver verkligen en bra anledning att göra det? Borde inte din allmänna hälsa vara anledningen till att göra en sådan förändring? Sedan tycker jag att du bör prata allvar med dina syskon. De måste få veta att de gör...
Louise Larsson
Hej! Jag är en 15-Ã¥rig tjej som är cirka 168 cm lÃ¥ng och väger 45 kg. För lite mindre än ett halvÃ¥r sedan vägde jag runt 57 kg. Jag fick för mig att jag skulle gÃ¥ ner i vikt och började Ã...
Hej!Jag är ingen expert vad gäller ätstörningar. Men givetvis ska du börja äta ordentligt. Däremot kan du ju ta det lite successivt till att börja med. Magsäcken kan behöva lite tid att anpassa sig. Det tror jag emellertid inte är något du behöver tänka på. Du får helt enkelt vara va...
Louise Larsson
Jag vill veta ett bra sätt att gå ner i vikt på, ca 3 veckor för att tappa några mått på midjan.. Och skippa att använda 2/5 metoden och annat onödigt som går runt. Dessutom säger alla att ...
Hej!Jag tycker främst att det är skönt att du inte vill hålla på med massa bantningsdieter. De håller sällan i längden. Det handlar helt enkelt om att äta sunt, regelbundet och varierat. Socker och stora mängder onyttigt fett är framförallt det som bör undvikas. Ät ren mat. Sedan är i...
Louise Larsson
Heej! jag är en tjej som är 13 år, 170 cm lång och väger 44 kg.. är det för mycket?? Vet du något om X?? ska bli inlagd där vilken dag som helst och är jätte orolig och nervös.. Vad kommer...
Hej!Nej, det är verkligen inte för mycket. Det är för lite. Jag är normalviktig (närmare undervikt än övervikt) och är 158 centimeter lång och väger cirka 49 kilo. Det vill säga jag är en dryg decimeter kortare än vad du är och väger mer. Nu säger inte dessa siffror allt - men mycke...
Viktoria Hugosson
Heej! jag är en tjej som är 13 år, 170 cm lång och väger 44 kg.. är det för mycket?? Vet du något om Scä heldygnsvård?? ska bli inlagd där vilken dag som helst och är jätte orolig och ner...
Hej!Vad bra att du skriver in till oss med dina funderingar.Du väger absolut inte för mycket! Du väger för lite och därför är det bra att människor runt omkring dig uppmärksammat det och att du ska få en behandling. Det visar på att personer i din omgivning ser och bryr sig ...
Louise Larsson
Hej, Jag har ett jätte irriterande problem jag är 1,82cm lång och väger 57kg. Jag tränar mycket och äter ofta mer än dom flesta i min klass ändå väger jag mycket mindre. Det händer ganska...
Hej!Jag antar att du vill gå upp i vikt? När det gäller kroppstyp, vikt etc. så är vi alla olika. Det gör exempelvis att vissa har väldigt lätt att lägga på sig vikt, medan andra har jättesvårt med detsamma. Nu är du ju ganska lång, vilket kan vara en del av förklaringen. Kanske ...
Louise Larsson
Hej! Jag är en tjej på 14 år som är 176 cm lång och väger ungefär 72-75 kilo! Jag tycker jag väger super mycket för min ålder. Jag tränar 2-3 gånger i veckan, på gymmet. Jag är välträn...
Hej!I och med att du tränar regelbundet och anser dig själv vara vältränad sÃ¥ ser jag ingen anledning till oro vad gäller vikten. Det kan helt enkelt vara sÃ¥ att din muskelmassa är ganska stor. Muskler väger mer än fett. Jag tycker sÃ¥ledes att du ska fortsätta att äta hälsosamt och trÃ...
Louise Larsson
Hoppas detta blev rätt nu, alltsÃ¥ att jag valde rätt här. Är ny här :3 AlltsÃ¥… jag har ett problem med mina träningar. Tävlingssimmar. Och är underviktig (168 cm 45kg) Dessa 2 sake...
Hej!Jag vet inte om jag riktigt får grepp om din situation, men jag ska försöka mig på ett svar ändå. Att inte äta är inte ett alternativ - det förstår du också. Det kommer bara ställa till med problem. Du kommer orka ännu mindre, bli ännu smalare och så småningom få allvarliga...
Louise Larsson
Hej! Det är så att jag vill gå upp i vikt för jag vill få mer kurvor, men jag vill inte äta onyttigt. Jag är vegetarian och vi äter inte mycket onyttiga saker hemma, så därför är jag inte...
Hej!Det lustiga är att ungefär samma saker gäller vid att gå upp i vikt, som ner. Dock finns det givetvis några skillnader också. Men även här gäller det att äta regelbundet (frukost, lunch, middag + ett par mellanmål), varierat och näringsrikt. Sedan kan du gärna äta lite mer kolhydra...
Louise Larsson
Hej! Jag är 167cm lång och väger 62kg. Jag skulle vilja gå ner ca.3-4 kg men jag undrar hur, för jag vill inte börja gå på dieter eller något liknande. Jag tränar dans 4 dagar i veckan (7 g...
Hej!Nej, speciella bantningsdieter är ingenting som jag förespråkar heller. Däremot kan du kanske ändå tänka över när, vad och hur du äter. Äter du näringsrik och varierad mat på regelbundna tider (frukost, lunch, middag + mellanmål)? Äter du ofta skräpmat (socker/fett)? Sover du ord...
