Vikt
Louise Larsson
Hej jag är 16 år 173 cm och väger 66 kg. jag vet att min vikt är normal men jag jag vill gå ner minst 8 kg. För jag ser tjock ut. och jag spyr av att se min bakdel i spegeln i provhytter.Och ...
Hej! Precis som du nämner så ligger du inom spannet för normalvikt. Av den anledningen tänker jag inte ge dig några specifika ”bantningstips” … men det gör jag ju i och för sig väldigt sällan ändå. När du säger att du försökt att gå ner i vikt tidigare, men ”misslyck...
Louise Larsson
Hejsan! Jag är en tjej på 13 år som behöver hjälp med min vikt ja väger 99,8 kg idag och är ungefär 1,68 cm lång! Hur ska jag göra för att gå ner?
Hej!När det gäller viktminskning så finns det inga direkta genvägar. Du måste helt enkelt göra av med lite mer än vad du stoppar i dig. Utifrån det undrar jag: Hur ser din vardag ut idag? Vad äter du? Hur fysiskt aktiv är du? Försök att tänka igenom din situation som den ser ut idag. Vi...
Catherine Koff
Jag är 15 år och har ett BMI på 19,4. Själv tycker jag att jag borde gå ner i vikt. Och den senaste tiden har jag varit kräsen när det gäller mat och äter då inte riktigt som jag ska. Jag ve...
Hej!Jag hör att du har sådan insikt. Du vet redan vad du behöver göra, ta kontakt. Ta då inte skolkuratorn om det inte kändes bra. Testa att höra av dig till ungdomsmottagningen, de har oftast kuratorer. Du kan också få en kontakt genom BUP (barn och ungdomspsykiatrin) men då behöver du f...
Susanna Tigerlantz
Hur går man ner i vikt?
Hej på dig!Tja.. Svaret har du säkerligen hört förut. Äta färre kalorier än vad man gör av med. Man måste röra på sig och vara noga med vad man stoppar i sig, så att man inte får i sig en massa tomma kalorier. Äta en balanserad diet med fett, kolhydrater och protein. Ha koll på sitt B...
Louise Larsson
Jag är en 14 årig tjej som är 169cm lång och väger 53kg. Jag kör tre sporter, golf, handboll och cheerleading. Tränar nästan varje dag i veckan. Jag har länge försökt att bli smal men lycka...
Hej!Att du tränar och är fysiskt aktiv är jättebra. Men en förutsättning för att träning ska vara hälsosamt är att du tillför kroppen den näring den behöver i form av mat. Gör du inte det bryter du bara ner kroppen, vilket är allt annat än bra. Det är faktiskt i längden farligt. Ma...
Catherine Koff
Jag är en tjej som är 14 år, är 169cm lång och väger xxkg. Jag kör 3 sporter alla tar förutom 2 dagar i veckan. Jag har länge försökt bli smal men lyckas inte. Hur ska jag göra? Jag hatar ...
Hej!Du är idag väldigt tunn och det är oroande att du dessutom ser dig själv som stor. Jag funderar över om du inte behöver ta hjälp för detta? Fundera över det. Att träna så mycket och inte få i sig näring är farligt. Sedan är det absolut inte bra för dig att du har så negativa tan...
Louise Larsson
Hej jag är en tjej med förviring kring vikt. Jag är 148cm lång, hur mycket är normal vikten för mig? Just nu väger jag 46kg
Hej!Du behöver inte vara förvirrad. Din vikt låter alldeles lagom, tycker jag. Det vill säga, du ligger inom ramen för normalvikt i förhållande till din längd. Kram, Louise
Louise Larsson
Hej, jag är en 14 årig kille som har haft problem med min vikt den senaste tiden. Den började ett par år sedan när jag blev överviktig. Jag är 166 cm och jag väger ca 62kg. Eftersom att jag ä...
Hej!Om du letar efter mirakelmetoder/bantningsdieter så kommer du att bli besviken på mitt svar. Jag tillhör nämligen den skara människor som inte anser att det finns några direkta genvägar när det gäller det här. I alla fall inte om man vill att förändringen ska innebära någonting sun...
Catherine Koff
hej! jag är 170 cm lång och väger xx kg.. men jag äter sjukt mycket och bra mat. ändå kan jag knappt gå upp. jag har alltid varit jättesmal men nu har jag börjat se att jag inte gillar mina b...
Hej!Det är väldigt tråkigt att du slutade med cheerleading just pga att du inte mådde bra med dig själv. Det är verkligen inte meningen att du ska må så här med dig själv och idag är du underviktig. Jag skulle önska för dig att du ville ta hjälp för det här. Du behöver inte må så ...
Catherine Koff
Hej, jag är ca 162 cm, 15 år och väger ungefär mellan xx-xx, vi kan säga xx. Är jag underviktig? Mår verkligen dåligt, ibland vill jag vara underviktigt, ibland är mitt mål att gå över 50....
Hej!Dina tankar är så vanliga. Att slitas mellan hur man tycker att man "ska" se ut och ifrågasätta varför egentligen man ska det?Idag är du väldigt tunn och det är oroande. Du ska inte gå omkring med de här känslorna. Jag tycker att du ska fundera över om du behöver stöd i det här? B...
Louise Larsson
Hej, jag är en snart 15-årig tjej som har lite funderingar. I 9-12årsåldern var jag väldigt mullig och mådde ganska dåligt över det. Jag har alltid tränat mycket och just i den åldern tr...
Hej!Först och främst så tycker jag att det är jättebra att du tar upp att din pappa är ensamstående, och att du inser att han bara vill väl. För det tror jag också är anledningen till att han tjatar och är på dig om din vikt. Du är, tillsammans med eventuella syskon, i princip hans all...
Louise Larsson
Hej jag är 16 år och har två frågor, som hänger lite ihop med varandra. 1. jag har saknat min mens i över 1,5 år. Jag väger 58 kg och är 177 cm lång och vissa säger att det beror på att...
Hej!Jag vet att det var längesen som du skickade in din fråga. Jag vet emellertid inte hur den hittade till min inbox väldigt nyligen. Hur som helst, jag hoppas att du redan kommit tillrätta med dina "problem". Men om så inte är fallet, så försöker jag ge dig lite vägledning i alla fall. A...
