viktnedgång
Alice
Hej, jag är en 13 åring tjej och går i 7:an. Jag väger 54 kg är det normalt för min kompis väger bara 40 kg. Ska jag gå ner i vikt??
Hej,Spontant? Låter hur normalt som helst. Det är såååååå mkt som spelar in när det gäller vikt. Din längd, din kropps utveckling (som inte går att jämföra med någon annans för allas kroppar utvecklas olika) din kroppsbyggnad och så vidare. Du ska ABSOLUT inte gå ner i vikt när du...
expert
Hej! Jag är 13 år och väger 90 kg och är 176,5 cm lång. Jag går på gymmet 2-3 gånger i veckan och vill verkligen gå ner i vikt men det händer ingenting! Jag försöker att inte äta och dric...
Hej fina du och tack för din fråga. Om jag var du så skulle jag försöka få kontakt med skolsyster eller någon annan som du kan prata med och som kanske kan hjälpa dig med ett bra och hälsosamt upplägg? Det är ett bra tänk du har med att ta bort godis och läsk och äta mer riktig mat och...
expert
Hej. Jag är en 14,5 årig tjej och är 165 cm. Jag brukade väga 53 kg, men under beloppet av ett par månader väger jag nu 48-9 kg. Jag har bara minskat på mina portioner men inte alltför mycket ...
Hej När man är i tonåren är det inte alls bra för kroppen att banta för den behöver växa och utvecklas. Vad bra att din omgivning bryr sig om dig och frågar hur du mår när de märker att du går ner i vikt. Jag ser inga som helst problem med att du ökar på vad du äter, det är bara bra...
expert
Jag vet liksom inte hur jag ska göra längre men jag ville gå ner i vikt så jag äter 4 gånger i veckan och jag blir hungrig hela tiden men jag äter inte till det är dags att äta typ. Jag trän...
Hej Att äta fyra gånger i veckan är alldeles för lite. Du behöver äta ordentliga mål mat minst tre gånger om dagen, frukost, lunch och middag. Det behöver din kropp bara för att kunna utvecklas normalt. Det är inget du blir tjock av. Det är JÄTTEVIKTIGT. Ibland är det lätt a...
expert
Hej! Jag är en tjej på 15 år och är 1.70cm lång och väger ca 63-65kg jag drömmer om att va vältränad och äta nyttigt och rätt. Skulle jätte gärna gå ner ca 8kg. Jag vet att de är inte...
Hej Utifrån det du beskriver tycker jag inte alls att du behöver gå ner i vikt, du är helt normalviktig. Jag tycker aldrig att man ska fokusera på vikten utan mer på andra faktorer som hur du mår i kroppen, om du har ont någonstans, om du känner dig pigg eller trött osv. Probleme...
Madeleine Boström
Jag hatar mig själv och min kropp och jag måste gå ner i vikt nu. Är 169 och väger 73 kilo och jag känner mig så äcklig och jag är alldeles för tjock för att visa mig bland folk eller ens m...
Hej!Vad tråkigt att höra att du är missnöjd med din kropp och att du känner dig äcklig. Det låter som att du nedvärderar den mycket och som att du har övertygat dig själv om, att personer i din omgivning delar din åsikt. Men stämmer verkligen det? Vår kropp är fantastisk, so...
expert
Hej! Jag har en ätstörning av något slag (vi har i te sökt för det så jag vet inte vilken). I vilket fall som helst så är jag 176cm och vill gå ner i vikt. Under 50 kg vill jag väga iallafa...
Hej Hej,Du behöver absolut inte gå ner i vikt. Att ge sig in i den spiralen med viktnedgång och mål med det kommer bara sluta i att du mår sämre och sämre. Att inte äta eller dricka är att skada sin kropp och slutar du med detta kan det hända att du hamnar på sjukhus vilket inte är rolig...
expert
Hej! Jag är en tjej på 15 år 170cm lång och väger 63kg, är de normalt? Jag vill gå ner i vikt så jag väger 57 men hur ska jag göra? Tacksam för svar puss❤️
Hej Tack för din fråga. Din vikt är helt normal och jag ser ingen anledning till varför du ska gå ner i vikt alls. I dagens samhälle får vi hela dagarna en massa budskap om hur vi ska se ut, dessa bilder och ord kommer från media, tidiningar, tv, bloggar, filmer osv. Men i ver...
Susanna Tigerlantz
Skäms över att kolla på mig själv i spegeln… Det kännes som vi tjejer måste se ut på ett visst sätt, bete oss på ett vist sätt o ha den perfekta kroppen.. Och jag har inte det, då s...
Hej!Ja, så är den hårda sanningen. Vissa kan äta allt och fortfarande inte packa på sig vikt. Men oftast är dessa inte så hälsosamma på insidan. Man måste vara hälsosam både på insidan samt utsidan. Bara för att det inte syns på kroppen kan det fortfarande vara så att man inte behand...
Susanna Tigerlantz
hej! Jag har under 2 års tid försökt att gå ner i vikt eller snarare känna mig bekväm med min egen kropp.Jag har alltid varigt lite mullig och gått på olika sporter. Jag brukar gå ca 3 lång...
Hej!Det finns inga enkla svar och jag är tyvärr ingen kostrådgivare.. Men. Du måste även tänka på att du endast är 13 år, vilket innebär att din kropp förändras extremt mycket. Du växer på längden och du får kurvor. Ät hälsosamt, fortsätt att promenera och stressa inte över din v...
Susanna Tigerlantz
Hej Susanna! Jag är 14 och snart 15 och är överviktig. Jag vet själv att jag är det, även om jag försöker förtränga det allt jag kan. När jag står och kollar mig i spegeln tycker jag att ...
Hej!Det handlar om att inte jämföra sig med andra. Det är så otroligt viktigt att man utgår från sig själv och sina egna förutsättningar. Du är inte tjock. Strunta i hur andra ser ut och tänk bara på hur du upplever dig själv. Det viktigaste är att du mår bra i din egen kropp. Ät bra...
Annesofie Blixt
Jag väger 40kg och är runt 170cm lång, har ett midjemått på 63cm. Är det okej eller ska jag försöka gå ner i vikt mer???
Hej,du behöver absolut inte gå ner i vikt. Jag tänker snarare om det här är något som går ut över din vardag och om du har mycket tankar på om din vikt är ok eller ej, försök ta någon typ av hjälp och prata med någon i din närhet. Det kan vara skönt att få någon annans syn på det...
