viktnedgång
Annesofie Blixt
Jag väger 40kg och är runt 170cm lång, har ett midjemått på 63cm. Är det okej eller ska jag försöka gå ner i vikt mer???
Hej,du behöver absolut inte gå ner i vikt. Jag tänker snarare om det här är något som går ut över din vardag och om du har mycket tankar på om din vikt är ok eller ej, försök ta någon typ av hjälp och prata med någon i din närhet. Det kan vara skönt att få någon annans syn på det...
expert
Hej! Jag är en tjej på 15 år 170cm lång och väger 63kg, är de normalt? Jag vill gå ner i vikt så jag väger 57 men hur ska jag göra? Tacksam för svar puss❤️
Hej Tack för din fråga. Din vikt är helt normal och jag ser ingen anledning till varför du ska gå ner i vikt alls. I dagens samhälle får vi hela dagarna en massa budskap om hur vi ska se ut, dessa bilder och ord kommer från media, tidiningar, tv, bloggar, filmer osv. Men i ver...
Annesofie Blixt
För den första gången k mitt liv ät jag nöjd med mig själv och min vikt, kan verka lite för min längd (48.5 för mina 169) och ja jag har gått ner till den vikten och är inte naturligt smal....
Hej,tack för din fråga. Oavsett hur man ser ut tycker jag att man ska respekteras för detta. Det viktiga är att man mår bra med sig själv. När du beskriver för mig hur du mår, låter det som att du är väldigt fixerad vid mat och kalorier, och kanske har du gått ner i vikt på ett sätt s...
Madeleine Boström
Jag hatar mig själv och min kropp och jag måste gå ner i vikt nu. Är 169 och väger 73 kilo och jag känner mig så äcklig och jag är alldeles för tjock för att visa mig bland folk eller ens m...
Hej!Vad tråkigt att höra att du är missnöjd med din kropp och att du känner dig äcklig. Det låter som att du nedvärderar den mycket och som att du har övertygat dig själv om, att personer i din omgivning delar din åsikt. Men stämmer verkligen det? Vår kropp är fantastisk, so...
expert
Jag vet liksom inte hur jag ska göra längre men jag ville gå ner i vikt så jag äter 4 gånger i veckan och jag blir hungrig hela tiden men jag äter inte till det är dags att äta typ. Jag trän...
Hej Att äta fyra gånger i veckan är alldeles för lite. Du behöver äta ordentliga mål mat minst tre gånger om dagen, frukost, lunch och middag. Det behöver din kropp bara för att kunna utvecklas normalt. Det är inget du blir tjock av. Det är JÄTTEVIKTIGT. Ibland är det lätt a...
expert
Hej! Jag har ett stort problem. Jag kan inte gå ner i vikt. Jag är 165 cm lång och väger 95 kg, jag hatar det. Jag har alltid varit överviktig, men det blir bara värre och värre. Jag skaffade ...
Hej, Först vill jag bara säga att ALLA kan gå ned i vikt. Det är bara svårare för vissa men alla kan gå ned. Jag rekommenderar alltid personer som har svårt att gå ned i vikt att skaffa lite lite baskunskaper i näringslära. Nedan har jag skrivit ihop en liten text som reder ut det det m...
expert
Hej. Jag är en 14,5 årig tjej och är 165 cm. Jag brukade väga 53 kg, men under beloppet av ett par månader väger jag nu 48-9 kg. Jag har bara minskat på mina portioner men inte alltför mycket ...
Hej När man är i tonåren är det inte alls bra för kroppen att banta för den behöver växa och utvecklas. Vad bra att din omgivning bryr sig om dig och frågar hur du mår när de märker att du går ner i vikt. Jag ser inga som helst problem med att du ökar på vad du äter, det är bara bra...
Annesofie Blixt
Hej jag är en 14 årig tjej som är 1.82 cm lång och väger 84.9 kg. Jag måste gå ner i vikt! Jag äter antingen 3-5 gånger om dagen, antagligen för mycket eller för lite. Men problemet är at...
Hej,försök kontakta en dietist eller en personlig tränare. De kan hjälpa dig med det här! Lycka till! /Annso
Susanna Tigerlantz
Hej Susanna! Jag är 14 och snart 15 och är överviktig. Jag vet själv att jag är det, även om jag försöker förtränga det allt jag kan. När jag står och kollar mig i spegeln tycker jag att ...
Hej!Det handlar om att inte jämföra sig med andra. Det är så otroligt viktigt att man utgår från sig själv och sina egna förutsättningar. Du är inte tjock. Strunta i hur andra ser ut och tänk bara på hur du upplever dig själv. Det viktigaste är att du mår bra i din egen kropp. Ät bra...
Annesofie Blixt
hej….. för ett antal år sedan så blev jag våldtagen och tänkte inte så mycket på det utan ville bara glömma bort allting…. nu har jag börjat tänka tillbaka på det och är ledsen...
Hej! Tack för din fråga. Är så ledsen att någon ska behöva vara med om en våldtäkt. Eftersom det är så skamfyllt och jobbigt, förstår jag din tanke med att försöka glömma bort det. Det jobbiga är att det för det mesta kommer ifatt tids nog, vilket det verkar ha gjort för dig nu. Ja...
Annesofie Blixt
hej, jag har varit nedstämd och ledsen under en längre tid men har tänkt att det kanske bara är något tillfälligt. Men nu de senaste veckorna har jag inte haft någon aptit eller matlust alls oc...
Hej!Om du har kikat lite och tror du har en depression finns bra hjälp, börja på till exempel ungdomsmottagningen eller vårdcentralen. Om du vill kan du prata med någon av oss på foreningentilia.se också. Vi har en chatt som är öppen varje kväll till exempel. Har det gått ut över sömn o...
expert
Vilka är tecknen på anorexia nervosa?
Viktnedgång till en kroppsvikt konstant lägre än 85% av den förväntade med hänsyn till längd och ålder, vägran att hålla vikten över den nedre normalgränsen. Viktnedgången är självförvållad genom minskat födointag, fasta, bantningsmedel, vätskedrivande, laxermedel, kräkning och/ ...
