Ã¥ngest
Bo Westholm
Hej jag är en kille på 15 år. Det hela började när jag var 13 år och vart ihop med en tjej som var jätte trevlig och jätte söt. Vi var väldigt kära och jag vart av med oskulden med henne. E...
Det verkar som om du hamnat i en negativ spiral när det gäller dina tankar kring hur du egentligen mår. Ibland kan det vara så i livet att man fastnar i ett tankemönster som man har svårt att bryta själv även om tankarna kanske inte alls stämmer med hur man tycker att man borde känna och t...
Bo Westholm
Hej Jag är en 14 årig tjej. Jag känner mej väldigt deprimerad:( Jag har varit med om en massa saker i mitt liv. En galen person anmälde min mamma och pappa till socialen om att dom slog mej och ...
Du beskriver en väldigt jobbig situation och det är svårt att peka ut en orsak till att du mår som du gör, utan det är sannolikt situationen som helhet som plågar dig. Att din mamma har panikångest kan däremot göra att du blir väldigt försiktig och rädd för att visa hur du mår och att...
Grigori Antonopoulos
Hej! Jag är en vanlig kille på 20 år som har ett stort problem som jag börjar tröttna på. Jag lever med nästan konstant ångest, utan att ha en aning om varför. Jag behöver inte ens ha gjort ...
Hej Det är svårt att bara ge Dig ett råd utan att veta mer om Dig. Du skriver att Du själv vill ta tag i situationen. Då måste Du fundera över vad som kan tänkas oroa Dig när Du får ångest eller vad skom Du kan tänkas vara rädd för. Vad Du också kan göra är att försöka stämningen...
Bo Westholm
Jag vet inte hur jag ska skriva. har försökt flera gånger men suddat så nu får det bli som det blir. jag kan inte sova på nätterna. ligger och stirrar i taket fram till 3-4tiden. nu har jag tr...
Om du tittar under kategorin "Hälsa, kropp och utseende" och sedan klickar på länken "Trötthet" så finns där svar som du kan ha hjälp av när det gäller att kunna sova. Sedan tar du upp en rad saker till kring din sociala situation och din önskan om att kunna prata med...
expert
Jag känner mig splittrad…vet inte riktigt vem jag är eller vem jag vill vara. Jag tror att dom flesta ser mig som en glad och positiv tjej för det mesta…mina föräldrar tror att allt Ã...
Hej! Du skriver att du inte vet hur du ska förklara vad du känner för någon i din närhet men jag tycker att du beskriver det mycket bra i ditt brev. Det verkar handla mer om att du inte tror att någon vill och kan förstå. Du skulle vilja bli av med en "insida" och en "utsida...
Grigori Antonopoulos
Hejsan! Jag har ett jättestort problem… Jag kan knappt sova ensam. PÃ¥ helger och varje gÃ¥ng det gÃ¥r bruakr jag sova med min pojkvän. Men när det är skola gÃ¥r det inte, och varje natt jag...
Hej Jag tycker det verkar som Du behöver någon att prata med om hur Du känner Dig. Går Du i skolan? Kanske det finns en kurator där som Du kan vända Dig till? Det är viktigt att Du talar med någon under en tid för att komma tillrätta med Din oro och Dina negativa tankar. Eftersom jag inte ...
Bo Westholm
Hej snälla svara på min fråga eftersom jag inte fått svar när jag skrivit 2 ggr redan. Jag är en 18-årig tjej som har fått ett plötsligt problem. När jag var typ 12-13 år funderade jag lite...
Det finns inget i din berättelse som säger att du är homosexuell utan det som verkar vara problemet för dig är rädslan för att vara det, vilket sannolikt mer handlar om att du som person verkar fastna i vissa tankemönster och rädslor än att det som du för tillfället känner rädsla infö...
Bo Westholm
Hej! Nu börjar jag bli riktigt desperat… Har skrivit hit tidigare.. Min sinnestämning pendlar enormt fort och mkt i takt med att mina känslor gör det. Jag kan mÃ¥ bra för att i nästa sekun...
Visst förändras en känslor och uppfattningar om sig själv och andra i takt med att man blir äldre och får fler erfarenheter, men att säga att det du beskriver handlar om omognad är enligt min erfarenhet inte okay. När en person har svårt att hantera livets svängningar i form av positiva o...
Bo Westholm
Jag har varit deprimerad och har haft panikångest för ungeför ett år sedan. Jag sökte aldrig hjälp med det utan "kom över det" självmant, men jag misstänker ändå att det har lämn...
Du kan gå till närmaste Ungdomsmottagning och få tid hos läkaren där, eller så kan du vända dig till din vårdcentral eller till barn-, och ungdomspsykiatrin. Om föräldrarna blir inkopplade eller inte beror lite på hur allvarligt det hela är, och hur pass mycket ansvar man klarar att ta s...
Bo Westholm
Hej, Jag är en kille på 20år som har problem med mitt självförtroende, tror faktiskt jag har någon form av socialfobi, även om jag älskar att träffa nya människor. Det hela bottnar i att j...
Det kan mycket väl vara så att du skulle vara betjänt av hjälp från tex en psykolog. Du har varit med om något som alla människor upplever som väldigt jobbigt och knäckande för självkänslan, nämligen mobbning. Många gånger så får man aldrig en chans att bearbeta det hela och lära s...
Bo Westholm
Hej! Jag är en 18 årig tjej som är tillsammans med en underbar kille som är 22 år. Vi har varit tillsammans i 2 år och 2 månader. För ca 1 ½ är sen blev jag gravid och vi beslutade att vi sk...
Det låter som om det är många saker som sammanfaller just nu och som får dig att må sämre. Att känslorna kring en abort kan komma lång tid efteråt och att det kan kännas jobbigt även om man fortfarandet tycker man tog rätt beslut är i sig inget ovanligt. När vi människor går igenom j...
Bo Westholm
Hej, jag har ett akut problem! Jag har på senare tid på allvar funderat på att släcka mitt liv förgott. Planerna beräknas verkställas inom några dagar. Ingen, förutom en kompis och en inom ps...
Du har helt rätt i det att några lugnande ord kan hjälpa för stunden men det räcker inte för att man ska hitta vägen till ett liv utan den här typen av tankar och känslor. Du säger ingenting i ditt brev ifall du någon gång fått någon chans att få mer långsiktig hjälp. För känslor ...
