Hej,Sorg är svårt, det är så olika hur vi hanterar förlust och många gånger kan det göra att andra känslor kommer upp till ytan också. Då blir det svårt att hålla isär vad som är vad och det kan ju också bidra till mer förvirring och en ännu jobbigare situation. Jag vet att du säk...
Hej!Jag önskar att jag kunde ge dig en snabb lösning som kunde hjälpa dig ur detta. Jag beklagar såå mycket att du har fått uppleva så mycket jobbigt i ditt liv. Du skriver att du redan går hos tre psykologer. Det viktigaste är du du är ärlig mot dem. Våga berätta helt naket om vad som ...
Hej där!Jag tycker det låter som att du är väldigt skoltrött, och det är ok att vara det. Det är ok att inte alltid prestera på topp, tänk på att du gått väldigt många år i skolan. Att gå sam-beteende är verkligen inte så bara, du är bra duktig som kämpar på med det. Om du har my...
Hej på dig!Det kan kännas jobbigt när man har fokuset på varför man inte duger. Man kommer alltid att hitta anledningar till att känna sig mindervärdig. Så länge du har fokus på dig själv och varför du inte borde vara som du är, kommer du aldrig finna lugn och inre ro. Du höjer andra o...
Hej..Det gör ont i hjärtat när jag läser ditt brev. Jag vill börja med att säga att du är värd massor, ja.. Du är värd ALLT! Kommer dessa ord att förändra ditt liv och din situation, nej förmodligen inte. Varför vet jag det? Jo, för att du inte tror på dem. Du har "lärt" dig din pla...
Hej där! Det jag helst av allt skulle vilja fråga dig är vad DU tror! Dina mamma har bestämt att du ska ta kontakt med kurator och BUP, dina lärare att du är deprimerad, men vad tror du själv? Fundera lite om det skett några förändringar från när du började känna såhär tills nu...
Hej!Jag tycker attt man ska kunna prata om allt med sin psykolog och terapeut. Om du har frågor om saker tycker jag inte att det är fel att du frågar din psykolog om det. Det kan väl aldrig vara fel att vara lite nyfiken på sig själv? Det är klart om du lägger mer tid på att googla olika sj...
Hej!Det finns ju rätt mycket grejer, men att göra något som man tycker är roligt är en bra grej. Promenad, måla/rita, lyssna på bra musik, ringa någon, man kan ju även börja i någon sport om man inte redan gör det, skriva dikter kan man också göra. Det är ju svårt för mig att svara ...
Hej! Du är inte ensam. Nu vet jag inte hur mkt det är men helt klart är att när ens förälder mår dåligt mår man själv dåligt. Det är ett stort problem och du ska veta att du inte är ensam om detta problem. Om du klickar på länken här nedan kan du få veta mer! http://www.kuling.n...
Det är inte ovanligt att en depression kommer tillbaka en eller flera gånger en tid efter avslutad behandling och detta gäller oavsett man fått samtalsterapeutisk eller medicinsk behandling. Man kan se det som en trappa man ska gå upp för, där varje steg ger en möjlighet att nå nästa avsat...
Det kan ibland vara svårt att hitta den direkta orsaken till att man mår dåligt, för många gånger är det flera orsaker som tillsammans gör att tappar både lusten och orken. Ibland kan man komma fram till en förklaring när man tex får hjälp av en psykolog eller kurator, och det kan känn...
Du kan prata med den läkare du nämner även om hans specilitet inte är psykiatri. Han kan sannolikt hjälpa dig med diagnos och att hitta en bra behandling om det skulle visa sig att du är deprimerad. Men mitt råd är även att du pratar med den psykolog du träffar om hur du känner inför h...