självkänsla
Björn Hultman
Hej, jag är en tjej på 11 (snart 12) år som har ett problem. Jag är 160 lång och väger 52 kg. Har alltid varit utfryst i min klass och är för det mesta ensam. Okej till problemet nu. Jag har e...
Hej!Du berättar om att du har en ätstörning, skadar dig själv, är utfryst och har inga vänner. Jag förstår att det måste vara väldigt tufft för dig. Men du berättar att du har en pojkvän åtminstånde, vilket är väldigt bra att du har någon i alla fall. Det låter som han är vettig ...
Helena Meyer
HeJ. Jag är en 13 årig snart 14 årig tjej som har små bröst och ingen rumpa. Jag får höra det varje dag och det börjar bli jobbigt. Jag har också enågra dåligt självkänsla och ett grovt s...
Hej fina du och tack för din fråga!Det är verkligen tråkigt att läsa hur du blir behandlad varje dag. Ingen har rätt att säga så om din kropp, eller göra dig ledsen. Du beskriver också att du har dålig självkänsla och att du skadar dig själv. Det blir ju inte lättare av att få k...
Björn Hultman
Hej. Jag är en tjej på 14 år som precis börjat 8:an. Jag får en känsla av att ingen i klassen gillar mig och att jag bara är i vägen. Jag har också stora komplex över hur jag låter, det kä...
Hej!Tack för att du hörde av dig!Du berättar om hur du har det i skolan, där andra härmar din röst och förlöjligar din röst. Hur ensam du känner dig fast du har två kompisar du umgås med och hur du ogillar dig själv. Du berättar även att det var en som härmade din röst och att du sa...
expert
Hej, jag går 2 året på gymnasiet och har helt funnit intresse i en tjej i min klass. Men problemet är att vi har inte pratat så mycket varken under första året eller början på det andra, anle...
Hej Av det du beskriver förstår jag att du känner dig osäker och har många negativa tankar som stoppar dig ifrån det du egentligen vill göra. Låt inte de negativa tankarna stoppa dig, det är mitt främsta råd. Det är bara tankar som kommer och ett tips för att jobba med sin självkänsla...
Björn Hultman
hej!! jag har varit mobbad i 5 år men inte längre, jag gråter varje gång jag kommer ihåg de dom gjorde mot mig, jag har gått igenom jätte mycket och det har påverkat mitt självförtroende, ja...
Hej!Mobbad i 5 år, det är väldigt lång tid så jag förstår verkligen att du har svårt att släppa det i tankarna. Man brukar säga att det svåra kommer efter man blivit av med mobbningen, det är då man ska försöka komma tillbaka till livet igen. Det är då man ska bygga upp allt som ras...
Björn Hultman
Hej, jag har det ganska svårt med att slappna av i vardagen. Mina svaga punkter är hur mitt hår ser ut, om luggen ligger fel eller så. Jag kan inte riktigt göra de saker jag vill som jag vi...
Hej!Du berättar hur svårt du har det på morgon med kläder och hår. När jag hör din situation låter det som att ditt problem grundar sig i låg självkänsla. Dvs att du inte ser ditt eget värde hos dig själv, att du kanske känner att du inte duger som du är. Om det är så, så spelar de...
expert
Jag behöver råd! Jag och min pojkvän har varit tillsammans ett år snart. Han är mitt allt Han är min andra halva Jag älskar honom mer än allt Men det finns ett problem. Jag är sv...
Hej! Tack för din fråga. Det du beskriver är väldigt vanligt och inget du är ensam om. Ofta bottnar denna typ av känsla i sin egen självkänsla, den kan vara låg. Självkänsla kan man öva upp och ett bra sätt att göra det kan vara att för varje negativ tanke du tänker, tänka två posi...
expert
Jag är 13 år och har jätte mycket komplex över min kropp och det är jätte jobbigt i skolan när vi har gympa osv. Jag känner mig tjock , ful och äcklig. Nu när det börjar bli varmt igen så ...
Hej Vad jobbigt, så ska du inte behöva gå omkring och känna. Det är inte ovanligt att man känner så och du är inte ensam. Nu ska jag ge några tips på hur du kan tänka för att kanske må lite bättre med dig själv och din kropp. Sätt att träna din självkänsla. Börja m...
expert
Har inte mått så jättebra de två senaste åren. Har haft det jobbigt både i skolan och hemma. Prestationsångest, stress, dålig självkänsla m.m. Det har nu blivit lite bättre, men vill jobba ...
Hej Tack för din fråga. Vad skönt att du mår lite bättre. Självkänsla handlar om hur du tänker om dig själv och den du är. Den har inte att göra med om du är bra eller dålig på olika saker. Den handlar om att känna att du är värd något bara genom att vara du och den här känslan g...
Madeleine Boström
Har dålig självkänsla och mår dåligt över det.. Är alltid den tysta i klassen, säger inte särskilt mycket och det känns som om att alla dömer mig. Vet inte vad jag ska göra. Har läst ...
Hallå.Att ha dåligt självkänsla är jobbigt, men det går att stärka den och på så vis må bättre. Som du själv skriver, kan det vara en bra idé att börja med övningar (ex. skriv ner tre positiva saker du gjort varje kväll) och böcker som kan ge inspiration. Jag vill också tipsa ...
expert
Hej ! Jag känner mig ful, ansiktsmässigt när jag befinner mig bland vackra/snygga killar. ._. mening att typ ” Omg, han är skitvacker, varför skulle han gilla mig!?” ungefär sÃ¥. ...
Hej Tack för din frÃ¥ga. Att näsan blir röd när du gÃ¥r utanför dörren är du inte ensam om i kalla Sverige och det är nog nÃ¥got du bara fÃ¥r försöka leva med. Det är ju ett fenomen som de flesta fÃ¥r och inget som nÃ¥gon mer än du noterar som udda eller konstigt, tänker jag. Du fÃ...
Björn Hultman
Hej Jag vet inte riktigt vart jag ska börja… De senaste dagarna har jag bara känt mig väldigt…deprimerad, det har märkts genom mitt beteende att jag avstÃ¥r frÃ¥n allt som har med so...
Hej!Du berättar mycket om ur värdelös du känner dig och hur ofta du går runt och är osäker på hela din tillvaro. Du berättar även hur nere du känner dig och att du inte har någon kompis eller vuxen som tar dig på allvar. Du berättar även hur mycket du går och bär på självmordstank...
