Hej! Det finns hjälp att få hos bland annat bup, ungdomsmottagningen och du kan även prata med din skolkurator. Det är viktigt att du gör något åt problemet och att prata med någon utomstående som man annars inte snackar med kan därför vara ett bra alternativ. Jag kan ju inte bedöma dig...
Våga prata är det första jag råder dig om. Pratar vi inte om våra problem, finns det heller ingen chans till förändring. En psykolog är ett utmärkt sätt, men det finns ju även socionom och kuratorer. De har tystnadsplikt, de är utbildade och har kunskapen om ämnet. Visst finns det psyko...
Att gå i samtalsterapi är ett väldigt bra sätt att både rensa sina tankar och lätta sitt hjärta, samtidigt som man både får förståelse och tips. Självförtroendet kan man jobba på olika sätt med, det är bra att skriva upp i ett block varje gång man lyckats med något som man inte tro...
Det är inte så mycket grund jag har att gå på, du förklarar inga orsaker till varför du har självmordstankar. Men det gäller att du hittar små ljusa stunder och delar som är positivt med ditt liv, kanske du har en sport som du brinner och mår bra av, eller en vän som får dig att känna ...
Det är viktigt att du försöker hitta något ljus i livet hos dig. Kanske har du en familj eller vän som bryr sig, kanske har du en idrott som du brinner för. Du ska veta att självmord är ingen lösning, men förstår att du tänker och känner så. Du ska veta också att vid ett självmord sk...
oj, det låter som du har väldigt lite livsglädje. Du skriver ju ingen orsak till varför du känner så, så det är svårt att hjälpa dig på rätt sätt. Jag råder dig att prata med en vän som du känner dig trygg med och prata om livet. Gör en lista på saker du tycker är roligt att göra...
Hej, Det låter som att du mår väldigt dåligt, och så dåligt ska man inte behöva ha det. Det är viktigt att inte gå omkring och bära på såna tankar och känslor alldeles ensam. Tyvärr stämmer det inte att ensam är stark, utan ibland kan man behöva lite hjälp för att må bättre. ...
Hej fina du! Du grät när du skrev detta och jag gråter när jag läser detta. Känner igen så oerhört mycket i det du skriver. En sak ska du ha klart för dig. Du är långt ifrån feg eller onormal. Det blir sådana här tankar när man under lång tid utsätts för terror hemma. Det är ju...
Hej! Det som du berättar för en präst i ett enskilt samtal det går under tystnadsplikten. Prästen får aldrig någonsin föra vidare eller antyda för någon annan vad du har sagt. Berättar du att du vill ta ditt liv får prästen inte berätta det för någon annan. Prästen kan bli straffad ...
Hej! För att kunna hjälpa dig behöver jag veta mer. Du får gärna maila mig på: helena.eriksson@fryshuset.se
Hej, Jag skulle vilja prata med mer dig. Kan du inte lägga till mig på msn: helena.meyer@fryshuset.se? Jag är online varje onsdag mellan 18-22 och torsdag mellan 18-20. Lägg till mig och skriv när du har ett bra tillfälle. Hoppas att vi hörs, Helena
Om man mår så som du beskriver så är det viktigt att få hjälp. Finns det någon vuxen du kan prata med? I skolan t.ex.? Eller dina föräldrar? Lägg till min msn om du vill: helena.meyer@fryshuset.se