Trötthet
Bo Westholm
Hej. Jag är en 15 år kille som för tillfället mår bra och är ganska lycklig. Its getting better all the time. Men fortfarande kvartstår ett riktigt jobbigt problem: Jag har så otroligt svårt ...
Att äta eller dricka olika saker, eller att läsa osv är det många som provar, men min erfarenhet är att det inte är så värst bra metoder för att somna ifall man har lite problem att somna på kvällarna. Mina råd till dig är istället att du först och främst ser till att du har en lug...
Bo Westholm
Hej Hej! Jag e en kille som går i åttan. Jag är så trött, jag sommnar på en del lektioner, o det är jätte pinsmat att ligga o snarka framför kompisar. Jag lägger mig tidigt. Och äter alltid...
Stress är något som gör att man blir väldigt trött, varför det inte är konstigt att du känner som du gör då du verkar gå runt och känna dig stressad inför bl a studieresultaten. Det är ju jättebra att du försöker ta hand om dig själv genom att gå och lägga dig i tid, äta ordentl...
expert
Vad är trötthet?
Trötthet kan definieras som "en form av mänsklig begränsning där individer upplever motvilja mot ansträngning". Minskat arbete kan ge trötthet men trötthet kan också upplevas i förbindelse med smärta, ångest, flykträdsla, depression och uttråkighet. Trötthet kan oftast vara b...
Maria Bolme
Hej! jag är en tjej på 18 år som tror börjat bli väldigt skoltrött och stressad. Jag går mitt andra år på gymnasiet och går vård och- omsorgs proggramet. Jag trivs med programet och min ...
Hej Celine. Det låter som om du har slitit länge med detta, långa resor och skolarbete som du egentligen inte riktigt orkar med. Får jag fråga vad dina lärare säger när du berättar för dem hur du har det? Eller har du kanske inte gjort det? För även om lärare ibland kan verka strä...
Bo Westholm
Hallå Alltså sen den 5 juli har jag varit uppe till 04.30 i snitt alltså då varje dag. Sen om jag ska lägga mig tidigare så kan jag ej sommna så jag får typ vänta till kl blir ja 05.30 f...
Man får börja vrida tillbaka sin dygnsrytm lite i taget. Och för att man skall kunna sova tex en timme tidigare än vad man är van vid, så gäller det oftast att man ser till att leva på ett sätt som gör det möjligt. Här får du prova dig fram lite till vad som funkar för dig. Ibland funk...
Maria Bolme
Hur vet man om man lider av psykiiskt ohälsa? Hur gör man för att stoppa den. Vad ska jag göra när jag är deprimerad hur får jag slut på det som gör ont. Det händer ofta att lärare frågar ...
Hej. Tack för din fråga om ett väldigt viktigt och vanligt problem. Stress är idag den vanligaste negativa åkomman för unga människor. Inte minst för flickor i skolåldern. Vi lever i ett samhälle där vi hela tiden möts av information. Det kan handla om skolfakta, berättelser från ...
Bo Westholm
hejsan!jag har som många andra varit utsatt för det ena och det andra.odrägliga pojkvänner.kompisar dog i branden.har haft det struligt i skolan och med alkoholen..har jag hört! nu i gymnasiet d...
Ibland kan livet innehålla för mycket elände och svårigheter så man till slut inte klarar att ta emot mer. Och då brukar psyket fungera på det sättet som tex elnätet fungerar när det blir överbelastat, nämligen att det stänger av. Och lika svart som det blir när ljuset slocknar, lika t...
Louise Larsson
Hejsan! Undrar om det finns någon studie som visar på hur många timmar en 15-åring ska sova per natt?
Hej! Ärligt talat så vet jag inte. Men jag gick in på sjukvårdsrådgivningens hemsida (http://www.1177.se) och kollade vilken information som fanns där. Enligt dem behöver de flesta tonåringar sova omkring nio timmar per dygn, vilket i så fall är 1-1½ timme mer än vuxna. Dessutom har jag...
Helena Eriksson
Jag kan försöka kortfatta det här men misstänker att det kommer bli ganska svårt. Mina tankar är väldigt röriga och det är svårt att sammanfatta det här. Men jag ska försöka! Jag är en ...
Hej! Det låter jobbigt att pendla i humöret så mycket, och det låter som att du tänkt mycket på det här. Det är svårt att veta vad det är som händer inom dig egentligen. Kanske är det något med hormoner, som du själv skriver. Kanske är det en liten tanke, en orkeslöshet eller någo...
Grigori Antonopoulos
alltså, det är så att jag går nästan jämt omkring och känner mej stressad..jag vet inte om jag kommer att orka mer snart..jag går i nian så snart är ju grundskolan slut iallafall.. men jag v...
När man känner sig utbränd så är man trött. Det kan ha olika orsaker: sover för dåligt och lite, för lite motion eller stressad över något. Det är kanske en vanlig trötthet. Om du inte har haft det så länge så beror det kanske på den period som man har under november dvs mörkret. D...
Maria Bolme
Jag har slitit jättehårt för att få de betyg jag har, 332,5 i merit, och jag är så stolt över mig själv, men mina föräldrar bryr sig typ inte. De sa typ ”bra jobbat gumman” och sen börj...
Hej. Nu börjar vårterminen gå mot sitt slut och nya betyg stundar. Hur känns det inför det? Har du vågat prata med dina föräldrar om den press du känner eller är du fortfarande rädd för att såra dem eller att de ska missförstå dig? Jag vet att du skriver att du inte vet om du vågar e...
Björn Hultman
Hej, är en kille som är 15 år, och har en diagnos som heter ADD, det är som ADHD men utan H:et, Dem som har ADHD har oftast mycket energi och är typ hyper. dem kan släppa ut sin ilska, jag har j...
Det du kan göra är ju att äta någon frukt på förmiddagen, så du får lite energi mellan frukost och lunch. Du kan göra lika dant på eftermiddagen mellan lunch och middag. Det är ju också bra att dricka mycket. Du nämner inte hur mycket du sover per natt men mellan 7-9 timmar brukar vara ...
