Vikt
Bo Westholm
hej jag är en tjej på 15 år. i hela mitt liv har jag försökt att täcka över min kropp med stora kläder. jag är inte tjock jag har helt normal kroppsstorlek men det sitter i mej sedan jag v...
Vi skall till att börja med strunta lite grann i det där med att du vill skyla över kroppen och koncentrera oss på det som förmodligen är det egentliga problemet, nämligen att du har ganska dåligt självförtroende. Du verkar ha en hel del positivt i ditt liv med kompisar och utlandsresor, ...
Bo Westholm
Hej! Jag har lite funderingar över anorexia light…det är sÃ¥ att jag ibland vill spy eller äter ingenting. Andra dagen sÃ¥ kan jag äta vanligt, för att sen fÃ¥ dÃ¥ligt samvete igen. Vissa p...
Jag tror ju inte att du har drabbats av anorexia ens i en lätt form, men ditt förhållande till din vikt och mat är inte riktigt bra. Du är inte överviktig om man skall se till din längd och vikt, varför det egentligen inte finns skäl för dig att vara missnöjd eller få dåligt samvete, ut...
Bo Westholm
Hejsan! Jag är en tjej på 19 år som är ungefär 154 cm lång och väger 64 kilo. Jag är medveten om min övervikt och försöker träna 3 gånger i veckan (olika aerobic-former). Men det här me...
Det finns en massa råd när det gäller hur man skall äta för att gå ner i vikt. Det viktiga är att man får i sig alla näringsämnen man behöver men att man drar ner på fettet i maten, vilket i de flesta fall betyder att byta ut onyttiga mellanmål till frukt, samt att frukost, lunch och mi...
Bo Westholm
Jag vet att jag inte har en ätstörning för jag kan sluta när jag vill, men vill endå se vad du tror. Jag är 30 år, vilket är för gammalt för ätstörningar. Jag kräker MINST en gång om dag...
Det är aldrig bra att kräkas dagligen som du verkar göra. Det går heller inte att säga att man är för gammal för att ha en ätstörning. Att ha en ätstörning behöver inte betyda att man har Anorexia utan begreppet ätstörning kan istället enkelt översättas till att man har problem med...
Bo Westholm
Hej! Jag är en tjej på 17 år. Jag hade en mycket otraumatisk uppväxt, jag var blyg och lite mullig som barn, men alltid duktigast i klassen. Växte upp och blev en social och allmänt "trevli...
För att besvara din frÃ¥ga helt korrekt skulle vi behöva arbeta i samtalsbehandling under en tid, men eftersom det nu inte är möjligt, ska jag ge dig en kvalificerad gissning som inte blir speciellt detaljerad. Det här handlar alltsÃ¥ om en tjej (du), som nästan blir avgudad av killar, gÃ¥r pÃ...
expert
Jag är en tjej på 14 år som är ca 170cm lång och väger 63 kilo. Jag är alltså inte stor på något sätt eller så, men min mage putar utåt väldigt mycket. Jag brukar inte bli mulligare på ...
Du är mycket riktigt helt normalviktig! Magmuskulaturen kan tränas upp för att få en plattare mage, här är det ju sit-ups av olika slag (raka, sneda...), liggande "cykling" med benen, raka benlyft etc man kan egna sig åt, förutom förstås styrketräningsredskap med särskild u...
Bo Westholm
Hur vet jag när jag har anorexi/bulimi? Detta är vad jag ätit under en månad typ. Söndag, 24 februari: Conflakes. Måndag, 25 februari: Conflakes. Tisdag, 26 februari: Conflakes. Onsdag, 27...
Om du har anorexi/bulimi går inte att säga utifrån det du skriver. För att kunna avgöra det så måste jag till exempel veta hur mycket av allt du ätit, och hur många gånger per dag du ätit typ Cornflakes. Det jag kan säga utifrån det du berättar är att du har problem med maten, speciel...
Bo Westholm
Vad gör man om man misstänker att en kompis har anorexi/bulimi?
Naturligtvis ska man prata med henne/honom om det, men utifrån speciella omständigheter kring just ätstörningsproblematik (anorexi/bulimi) bör man tänka på vissa saker när man ska ta ett snack. Det största problemet är att personer som har den här typen av problem oftast saknar sjukdomsin...
Bo Westholm
Hur vet man om man har anorexi/bulimi?
Ett psykologiskt svar pÃ¥ den frÃ¥gan är att du helt enkelt gör en egen liten undersökning av dina egna matvanor. Och dÃ¥ gäller det att vara sÃ¥ ärlig du bara kan, när du använder mina frÃ¥gor för att göra en undersökning av dig själv. #Anorexi. 1. Är du noga med vad du äter och fÃ...
Bo Westholm
Hej. Jag är en tjej på 18 år. Under det senaste halvåret har jag gått upp jätte mkt i vikt och nu kan jag inte ens få på mig de kläder som innan var för stora för mig. Innan vägde jag stra...
Utgångspunkten i ditt brev tycker jag skulle kunna vara hur nöjd med dig själv du var när du vägde strax över femtio kilo. För när man sätter igång och försöker ändra på sin kroppsvikt är det just så otroligt viktigt att man har ett fast mål. I dessa tider när det verkar bli allt v...
expert
Hejsan. Jag är 19 år gammal och väger 100kg. Jag har i princip fått papper på att jag är överviktig. Har försökt med viktväktarna men inte klarat det. Har vart hos läkare som sa att om jag ...
Det låter som om du behöver professionell hjälp. Kanske dietist på vårdcentralen kan vara något för hjälp med kostgenomgång och råd. Men till syvende och sist handlar det ju om motivationen, att faktiskt bestämma sig, och det egna sunda förnuftet kan då nog vara väl så god hjälp. Det...
expert
Hej. Om man e 166 lång, e man väldigt överviktig om man då väger 63 kilo och är 13 år?? Jag är inte speciellt tjock men lite mullig. Det stör mig så himla mycke att jag inte är tjock där f...
Det går inte att bedöma en kroppsvikt enbart utifrån åldern - den relateras till längden. Det är vanligt att vara lite "mullig" i tonåren när också hormonella omställningar gör att höfterna och låren blir lite rundare. Att banta är däremot INTE naturligt!
