viktnedgång
expert
Hej! Jag är 13 år och väger 90 kg och är 176,5 cm lång. Jag går på gymmet 2-3 gånger i veckan och vill verkligen gå ner i vikt men det händer ingenting! Jag försöker att inte äta och dric...
Hej fina du och tack för din fråga. Om jag var du så skulle jag försöka få kontakt med skolsyster eller någon annan som du kan prata med och som kanske kan hjälpa dig med ett bra och hälsosamt upplägg? Det är ett bra tänk du har med att ta bort godis och läsk och äta mer riktig mat och...
expert
Hej! Jag är en tjej på 15 år och är 1.70cm lång och väger ca 63-65kg jag drömmer om att va vältränad och äta nyttigt och rätt. Skulle jätte gärna gå ner ca 8kg. Jag vet att de är inte...
Hej Utifrån det du beskriver tycker jag inte alls att du behöver gå ner i vikt, du är helt normalviktig. Jag tycker aldrig att man ska fokusera på vikten utan mer på andra faktorer som hur du mår i kroppen, om du har ont någonstans, om du känner dig pigg eller trött osv. Probleme...
