Bryta stigmat: Att prata om psykisk hälsa hjälper till att bryta det negativa stigmat som omger ämnet. När vi öppnar upp samtalet visar vi att det är okej att känna sig nedstämd, orolig eller överväldigad ibland. Det ger andra modet att dela sina egna erfarenheter och söka hjälp om det behövs. Skapa medvetenhet: Genom att prata öppet om psykisk hälsa sprider vi kunskap och medvetenhet. Vi lär oss om olika typer av psykiska utmaningar, tecken och symptom samt tillgängliga resurser och stöd. Detta gör oss bättre rustade att hjälpa oss själva och andra när det behövs. Erbjuda stöd: När vi...
Mest populära artiklar
Bokrecension: Panikångest & depression
När jag var i femtonårsåldern mådde jag ganska dåligt. Jag var rätt bra på att dölja det för min omgivning...
#psynligt ska krossa fördomar om psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa har inte bara ett ansikte. Och det är i de flesta fall inget som går att se. Ändå är det...
Stress och press
Det finns många saker vi kan stressa upp oss för. För ungdomar är det framför allt skolan som stressar. Men...
När molnen alltid är mörka
Deppighet har blivit ett uttryck som de flesta av oss använder, även om vi egentligen bara är lite ledsna över...
Om Kom igen!
Ungdomsåren kan vara en fantastisk tid med sköna fester, fnittriga kärleksrelationer och storslagna framtidsplaner. Det kan också vara superstressiga år...
Vad #!% är existentiell hälsa?
Studenten. Du studsar omkring på flaket och sjunger för fullt om studentens lyckliga dar. Men om du inte känner så...
Fobi – när rädslan sätter stopp
Du har säkert något du är rädd för, något som du tycker är obehagligt och som gör dig nervös. Det...
Varför knarka?
Du har säkert sett en massa filmer där någon cool karaktär puffar på en joint eller snortar kokain, och kanske...
“Hela mitt första sexår är ett pinsamt minne”
När började du runka?– Jag brukar skämta om det ofta på scenen att jag började väldigt tidigt. Det tog ett...
”Jag står på en väntelista tillbaka till livet”
Jag heter Jenny och föddes i raketfart på nyårsafton år 1993. I snart 20 år har jag alltså levt, och...
”Jag har fått ett nytt liv”
CF är en sjukdom som påverkar främst lungorna men även matspjälkningssystemet. CF gör att tjockt slem bildas okontrollerat och man...
Stockholm håller andan
Stockholm håller andanav Elin Barkström KarumoStockholm håller andan den här morgonen. Det är i alla fall vad jag inbillar mig...
