ångest
expert
Kan man få det bättre om man lider av ångest?
Ja. Det går att bli kvitt den förlamande ångesten. Men först måste man vara medveten om att ångesten har blivit ett stort problem. Behandlaren ensam kan inte göra hela jobbet men han hjälper till att få in dig på rätt spår och ger dig insikt. Behandlaren kan vara en stödpunkt i tillvaro...
Bo Westholm
Hej, det är såhär att jag mår väldigt dåligt. Jag typ skulle vilja ta livet av mig om det inte va så att det är så jäkla själviskt att göra det. Så ifall det inte hade funnits nån som br...
Det verkar som om du hamnat i en liten återvändsgränd när det gäller både din uppfattning om dig själv, och livet som du har framför dig. Att sluta skolan är ju något stort eftersom vi alla gått i skolan sedan vi varit små och då inte behövt tänka på vad vi skall fylla vår vardag me...
Amanda Andersson
Jag är en tjej som inte alls mår bra. Jag lider av jätte mkt ångest och självmordstankar och ha även självskedebeteende. Jag vet inte vad jag ska göra när allt bara känns helt svart, jag o...
Hej! Jag ber om ursäkt för mitt sena svar, har helt missat denna fråga. Jag vill börja med att skriva att jag tycker det är jättebra och modigt av dig att skriva in till oss. Att ha sådan ångest som du beskriver, självmordstankar och självskadebeteende är väldigt allvarlig...
Bo Westholm
Vad kan jag göra för att hantera min ångest?
Förutom att du kan ta kontakt med kommunens ungdomsmottagning, vårdcentral, barn-, och ungdomspsykiatrin, vuxenpsykiatrin osv tänkte jag koncentrera mitt svar på vad man själv kan försöka göra om man lider av ångest. Vad det går ut på är att lära känna sina besvär så noggrant som mö...
expert
Kan familj och vänner göra något för att hjälpa till om man lider av ångest?
Det är viktigt att man är öppen om sina problem. Familj och vänner kan ge stöd genom att vara lyhörda och förstå att de som har ångest har svårigheter med att sluta med ångesten.
Helena Meyer
Hej. Jag vet inte var jag ska börja.. Jag mår bara så dåligt. Varje dag går jag omkring med en stor klump av tomhet och ångest. Oftast kan jag dölja hur jag mår för min omgivning, och för mi...
Hej,Tack för ditt långa och modiga mail! Som du mår ska man inte behöva göra. Du berättar att dutidigare haft problem med självskador och ångest och nu är det tillbaka. Kanskeligger det en depression bakom? Ibland kommer en depression trots att livet iövrigt är bra, då kan det vara svår...
expert
Måste människor med ångest leva på institutioner?
Nej. Men i vissa kritiska situationer kan uppehälle på institution vara till hjälp. Det bästa emellertid är att försöka bearbeta ångesten i vardagen.
Bo Westholm
Hej! Har under några års tid lidit av värk i axlar rygg och nacke. sökt hjälp för detta och blivit skickad till napprapater och sjukgymnaster utan större framgång. Kan problemen i ryggen ligga...
Det är vanligt med kroppsliga symptom vid en depression. Kroppen och psyket är ett i den bemärkelsen att en sjukdom i kroppen kan ge psykiska symptom och tvärtom. Mitt råd är att du söker behandling för din depression och din inre stress för att komma tillrätta med dom problemen. Paralle...
Annika Scutt
Har sådan vriden ångest idag att jag inte vet vart jag skall ta vägen. Aldrig upplevt denna reella djupa inombordskänslan i den bemärkelsen, endast ytlig genom självklara förklaringar. Har t.om...
Hej!Vad bra att du skriver till mig om detta. Jag vill först säga att du behöver absolut inte skämmas, du är modig och stark som vill ta tag i dina ångestkänslor. Det bästa man kan göra när man mår dåligt är att uttrycka det.Det jag vet om ångest är att det beskrivs som starka känslo...
Bo Westholm
hej! jag har lite livsångest, tror jag . men jag vill inte prata med nån om det. det blir bara värre då. mina föräldrar vet inget hur ska jag göra för att må bättre med mej själv och mitt ...
Jag vet alldeles för lite om hur den här livsångesten yttrar sig, vad du själv menar med livsångest, och hur din livssituation ser ut för att kunna ge dig några tips om hur du ska må bättre. Det enda jag egentligen vet om dig är att du tror det blir värre av att prata med någon, och det ...
Bo Westholm
Hej UM! Jag har mått psykiskt kass på sistonde med både depressioner, självmordstankar och ångest och igår i skolan så fick jag nån form utav yrsel, Jag såg konstiga färger i ögonvrån o...
Jag kan tyvärr inte ge dig något svar på den frågan då det inte går att säga det utan att ha träffat dig och låtit en läkare undersöka dig. Det finns en stor sannolikhet att den här yrselattacken hänger ihop med att du mår psykiskt dåligt, då det ofta dyker upp kroppsliga symptom nä...
Bo Westholm
hjälp mig!!! Jag anses vara en "vuxen" kvinna på hela 21 jätte långa år, men jag är nog minst i hela världen… har under de senaste 3-4 åren fått en oönskad gäst i min mage, ...
Det verkar som om du hamnat i en negativ spiral där du försöker lösa dina problem genom att göra förändringar i det yttre. Och visst kan det fungera en tid att tex byta jobb som du gjort, då man distraherar sig ett tag, men sedan börjar oftast den där malande känslan göra sig bekant igen...
