Vad man pratar om beror oftast på i vilket sammanhang man träffar på personen ifråga. Om det tex gäller klasskompisar man vill ta kontakt med så kanske man börjar att prata om hur man upplever något man gör i skolan. Det kanske handlar om hur man uppfattar en lärare, eller vad man tycker o...
Jag tror att du skrev det här för att du helt enkelt inte vill må så här dåligt längre, utan vill ha hjälp att må bättre. Du har ju inte givit upp hoppet om livet än, även om du funderar över självmord, och min önskan är att du skall kunna få hjälp på hemmaplan så att du verkli...
Hej!Ensamhet är en mycket tuff sak, som påverkar både självkänslan, självförtroendet och den psykiska hälsan. Att känna att man aldrig passar in är en vanlig känsla bland ungdomar. Jag förstår känslan av att alltid gå ensam eller göra saker ensam. Det är inte lätt, men det kommer b...
Visst kan man till viss del träna för att bli bättre på att kommunicera med andra. Man kan tex försöka använda dom situationer när missförstånd uppstår till att bli bättre, genom att man funderar över hur man uttryckte sig, hur den andre uttryckte sig och vart det gick fel. Men samtidig...
Hej!Du berättar att du har dåligt självförtroende. Hur länge har det varit så? Var det något som orsakade detta?Förstår att detta är svårt/jobbigt för dig och att det påverkar din vardag. Fundera lite på vad det värsta skulle kunna vara med de saker du tror du är dålig på. Är det ...
Den här frågan handlar om en mängd olika faktorer som tillsammans avgör frågan om vem som får ett dåligt eller bra självförtroende. Jag kommer nu att beskriva några omständigheter som har betydelse för utvecklingen av ett dåligt eller bra självförtroende, men som jag sade skulle jag e...
Hallå.Att ha dåligt självkänsla är jobbigt, men det går att stärka den och på så vis må bättre. Som du själv skriver, kan det vara en bra idé att börja med övningar (ex. skriv ner tre positiva saker du gjort varje kväll) och böcker som kan ge inspiration. Jag vill också tipsa ...
Det gÃ¥r aldrig att jämföra graden av problem för nÃ¥got som inte bryr en person kan kännas jättesvÃ¥rt för en annan. Du verkar generellt vara benägen att förminska bÃ¥de dig själv och dina problem och fastnar i jämförelser med andra. Jag kan självklart inte säga emot dig i allt du pÃ...
Att runka innebär i princip att man med hela handen, eller med tummen och pekfingret för förhuden fram och tillbaka över ollonet. Sedan är det väldigt individuellt hur den enskilde killen gillar att bli runkad, då vissa föredrar att partnern håller löst, andra vill att partnern håller hå...
Jag tror att du själv är inne på rätt väg när du tänker på att gå någon kurs eller gå med i en förening. Det finns ett stort utbud av olika kurser och ofta är det ett bra sätt att träffa andra människor och få kontakter. Försök hitta någon kurs som du tycker verkar okay och prova...
Det du beskriver är inte alls ovanligt. Dom flesta, både vuxna och unga ägnar sig ibland åt att prata skit om andra. Och frågar man dom efteråt om dom verkligen menar det dom sagt, så är det ofta som dom får dåligt samvete och kanske ursäktar sig med att "nej, så menade jag inte, oc...
Hej!Jag kan förstå att du känner dig ensam, det är en vanlig känsla när man känner sig blyg och känner att man kanske inte passar in bland de andra. Det låter på din beskrivning som du har väldigt låg självkänsla och ogillar dig själv. Det kan ligga till grunden för mycket av dina pr...