Livet som tonåring kan vara fyllt av utmaningar och förändringar. Mitt i allt detta är det viktigt att inte glömma bort att älska och ta hand om sig själv. Självkärlek och att ta hand om sig själv är nycklar till att bygga en positiv självbild och hantera utmaningar i relationer. Här är några korta tips för att lära oss strategier för att skapa en hälsosam och balanserad livsstil: Självkärlek och acceptans: Att älska sig själv handlar om att vara snäll, förstående och accepterande gentemot den person du är. Det handlar om att omfamna både dina styrkor och dina svagheter. När...
Mest populära artiklar
De vanligaste frågorna om ätstörningar
Att drabbas av en ätstörning betyder att ditt förhållande till mat blivit sjukligt och leder till psykisk lidande, en situation...
Ställ frågor om mobbning och trakasserier
Mobbning kan vara alltifrån att man får fysiska slag till att man känner sig psykiskt utfryst, antingen i klassrummet eller...
Dagens U-Tube: När en trevlig stämning blir otrevlig
Den trevliga stämningen förtas dock lite av att Brian, som beundraren heter, verkar vara en fullfjädrad psykopat. Notera inte bara...
Våga vägra diskriminera din egen lycka
Så varför fortsätter då den lite klädsamma ”jag hatar mig själv, allt och alla”-kulturen att breda ut sig över vårt...
Ja, tänk…
Tänk på allt du någonsin stulit och nekats. Tänk på allt du givit och fått. Tänk på den som var...
Konsten att plugga ur
Man hör ofta om hur negativ stress börjar bli ett allt större problem i vårt samhälle. De stressrelaterade sjukdomarna verkar...
Självmordstankar och fördomar, de ständiga efterföljarna
Inget hemskt, inget dåligt, inget som hjälper för stunden utan något som hjälper för framtiden. För alla har en framtid....
Datorspel – den nya epidemin?
Det börjar dock uppmärksammas mer då effekterna av det blir synligare; jag känner till fall ifrån skolan och privatlivet där...
Sexton år och förtidspensionerad?
Jag tycker att skolan ställer orealistiskt höga krav på oss elever och allt för ofta blir konsekvenserna stressymtom och sjukdagar....
Vem är jag? Vilket är mitt mål? Vad är mitt ansvar och min mening i detta liv?
Hur kan man förklara för andra att man fastnat i ett dödläge där människans tankar inte räcker till? Där man...
Är jag lat, eller allmänt destruktiv?
yes, frågan har slagit mig många gånger. men jag har bara viftat bort den. Men det går inte att undan...
Dö, människa, dö!
Tror du att du frälser dig själv genom att förgifta din kropp med alkohol, nikotin, koffein eller varför inte socker?...
