Ã¥ngest
Bo Westholm
Jag har ett relativt bra liv tror jag, men jag mår urkasst. Jag får ångestattacker, ibland börjar jag bara gråta utan anledning (känns dt som iallfall), jag har humörssvängningar som gör att ...
Utifrån din beskrivning så låter det inte som om ditt liv är särskilt bra för tillfället. Det är dock inte ovanligt att man hamnar i sådana här känslolägen. Men många gånger kan det vara svårt att ta sig ur det själv, varför mitt råd till dig är att du söker hjälp. För det går...
Bo Westholm
Hejsan! Min bästa vän har åkt in på psyk ett par gånger pga psykos. Jag har länge undrat vad detta är och hur/vad jag kan göra för henne när hon är påväg in i en igen. Har suttit och le...
När man drabbas av en psykos innebär det att man får en förvrängd verklighetsuppfattning. Vissa känner sig förföljda emedan andra kan tro att dom är utsatta för tex strålning eller något annat hotfullt. Vissa får även hallucinationer i form av att dom tycker sig höra tex röster eller...
Bo Westholm
Jag vet inte vad jag ska göra.. Jag har panikångest för allting. Så fort jag läser om något som har hänt, tänker jag "Hände det dom, kan det hända mig" sen tycker jag att jag har s...
Ibland kan man komma in i perioder dÃ¥ man liksom "upptäcker" alla faror som finns i livet. Och det kan ocksÃ¥ vara sÃ¥ att man inte tänkt sÃ¥ mycket pÃ¥ döden tidigare, och sÃ¥ helt plötsligt känns det som om man blir väldigt medveten om att man bÃ¥de kan och ska dö, och det kan dÃ...
Bo Westholm
Jag kanske inte passar in på ungdom längre snart 25 år men jag har haft självmordtankar sen 6:an hitills när det varit som värst har jag "nöjt" mig med att skära sönder armarna och ...
Du är definitivt inte för gammal för att skriva pÃ¥ den här sajten. När det gäller ditt problem sÃ¥ vill jag att du tar fasta pÃ¥ den del av dig som vill leva. Den delen av dig ska se till att skaffa hjälp. Enligt min erfarenhet sÃ¥ är det nämligen oftast sÃ¥ att man hamnar i ett hopplÃ...
Bo Westholm
hej jag har ett jätte problem jag är e kille på 16 år, för ca två år sedan laddade jag hem ca20 barnporr bilder (kommer inte ihåg hur jag kom in på sånt) efter nåra månader förstod jag at...
Alla gör vi misstag i livet, och speciellt när vi är unga och mer nyfikna på olika saker. Utifrån din beskrivning så verkar det här du gjort vara just ett sådant misstag. Men det viktigaste när man gör misstag är att man inser det felaktiga i det hela och ändrar sig, och det är ju preci...
Bo Westholm
Jag är en kille på 21 år. Jag hade en bror som dog i cancer för ett år sedan. Under tiden han va sjuk var jag inte mycket hos honom, jag klarade inte av det bara. Jag använde min tid på att ...
Det verkar som om du har levt med rädslan och sorgen kring din brors död under lång tid, utan att du själv vågat släppa fram alla känslor. Din beskrivning av hur du hanterade din brors förestående död emedan han ännu levde, är ett både vanligt och mänskligt sätt att försöka hantera ...
Bo Westholm
Jag mår jätte dåligt, jag vet att det började i 7an och nu går jag i 1an. jag försöker att skada mig själv ibland..och har också tänkt på självmord. jag tycker inte att något här i livet...
Du ska absolut söka hjälp. När man känner att livet tappar sin mening och självmordstankar börjar komma, är det min erfarenhet att man behöver hjälp att både sortera och hantera dom känslorna som gör att man börjat tänka i dom här banorna. Så, vänta inte längre, utan sök hjälp om...
Bo Westholm
jag är 19 år och får obehagskänslor när jag ska ha sex. när det närmar sig blir jag motvillig, och vill dra mig undan. men samtidigt känner jag mig helt hjälplös, och får ångest. jag kan i...
Många i din situation försöker leta i sitt minne efter någon händelse som kan ha skapat obehagskänslorna, och då sexuella övergrepp ofta är ett diskussionsämne idag så är det en hel del som försöker hitta en förklaring i ett övergrepp fastän minnena inte finns där. Det är förviss...
Bo Westholm
hej Jag är en tjej på 20 år. när jag var runt 8-10 blev jag "nästan" utsatt för ett sexuellt övergrepp av en granne, en man på ca 65. han höll fast mej på sängen och pussade på ...
Skräckfyllda och traumatiska upplevelser har en tendens att "hänga kvar" länge i livet så länge som man inte kunnat bearbeta dom, dvs hittat sin egen sanning kring vad som egentligen hände, och hittat ett sätt att se på det och förhålla sig till det som hänt så det inte längre...
Bo Westholm
Jag var till läkare angående min sociala fobi för en tid sedan. Det enda han gjorde var att skriva en remiss till vuxenpsykiatrin. Väntetiden verkar dock vara omkring ett halvår. Känns inte som ...
Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som du nämner har visat sig vara effektivt när det gäller tex sociala fobier, men därmed inte sagt att det skulle vara ineffektivt att gå i andra terapiformer. Så, ett förslag till dig är att du ser ifall det finns möjlighet att hitta en annan typ av terapeut o...
Bo Westholm
jag är bög men vågar inte säga till nån. Jag mår dåligt och jag skulle borda få prata med någon. Jag har försökt självmord flera gånger finns det någån framtig för mig annat än skam.
Ja, det finns absolut en framtid för dig. Men just nu verkar du ha hamnat i ett läge där du behöver hjälp att reda ut alla känslor du har kring din homosexualitet. Att vara homosexuell är absolut inget skamligt, men då jag vet att vissa i vårt samhälle idag fortfarande diskriminerar homose...
Bo Westholm
Jag som många andra här har blivit utsatt för incest. Personen i fråga fick fängelsestraff. Min hur man kan ta sig vidare i livet? Jag har blev utsatt för övergreppen för många år sen, men d...
Det finns inte ETT svar på hur man tar sig vidare i livet efter att ha blivit utsatt för incest, utan det finns flera stycken. Sannolikt lika många svar, som personer som blivit utsatta. För efter en sådan här händelse måste man hitta sin egen väg, och hitta sitt eget sätt att se på det h...
