Ã¥ngest
Bo Westholm
Det är så att min pojkvän har börjat oroa sig för mig! För ibland så kan jag börja spänna nästan varenda muskel i kroppen, jag får panik när jag ska gå någonstans själv tex till tåg el...
Det lÃ¥ter som att du pÃ¥ grund av din panik hamnat i en ond cirkel där ditt behov av kontroll har ökat pÃ¥ ett sätt som du inte riktigt varit med om tidigare. Antagligen har det funnits tidigare ocksÃ¥ men inte sÃ¥ mycket som nu. Och ju längre tiden gÃ¥r utan att man fÃ¥r ordning pÃ¥ en sÃ¥n hÃ...
Bo Westholm
Hej! Jag är 14 Ã¥r, och min kompis har skurit sig i handleden. Men jag har lovat att inget säga. men mÃ¥r dÃ¥ligt av att veta. JAg vet hur hon känner, jag har oxÃ¥ ärr pÃ¥ min handled… snäl...
När det gäller det här med att skära sig, så är en av svårigheterna att den som skär sig, både kan skämmas för att han/hon gör det, men också att han/hon inte tror att det finns någon hjälp att få, och att man nästan är ensam i hela världen om att känna som man gör. Och även om...
Kenny Johansson
Hej. Jag får hyfsat ofta ångestattacker som heter duga. Dock har det börjat gå lite längre mellan "anfallen" nu för tiden, men det brukar gå periodvis. Jag vill kalla det ögonblick a...
Hej! Alla har ju rätt att vara ledsna ibland oavsett hur bra man har det hemma så kan det finnas något som man kanske är ledsen över ändå, och då får man givitvis visa det. Det är känslor som måste få komma ut. Inget att skämmas över. Alla är vi ledsna ibland. Det är positivt att ...
Annesofie Blixt
Jag går runt med en ständig ångest, den här ångesten får mig att inte äta som jag ska. För mig känns det HELA tiden som om jag äter mest i hela värden. Det finns INGEN annan som äter så m...
Hej,jag har varit med om precis det du beskriver. Det är lite av "ätstörda" tankar som fastnat hos dig. Går dessa tankar ut över att du skapar förbud och regler, låter bli att äta vissa saker, så kanske det är något du behöver hjälp med. Om du vill prata med någon som vart i samma situ...
Annesofie Blixt
Hej! Den här helgen vart jag medbjuden till att gå ut på krogen med mina vänner, dom fråga mig i början av veckan. Sen igår när det var dags fick sån ångest över att jag skulle ut, jag vakn...
Hej!Jag tycker du tänker väldigt klokt om det här med ångest, och jag tror du har helt rätt. Det ÄR nog svårt för någon som aldrig haft det att förstå hur det känns och varför det uppkommer. Jag tänker att du kanske skulle göra två saker. Dels försöka få hjälp med den ångesten d...
Bo Westholm
Jag har en vän, låt oss kalla henne Sara. Jag har pratat med henne och hon är extremt osäker på sig själv. Jag fick, efter att ha pratat med henne ett tag, reda på att hon är rädd för att...
Jag tycker att du skall råda din vän till att söka hjälp för sina problem. Det du beskriver skulle man kunna diagnosticera som någon typ av social fobi, som grundar sig på att hon har en osäkerhet när det gäller sin egen person. Detta problem betyder inte att man är knäpp eller konstig p...
Helena Meyer
Hej! Jag är en tjej på 19 vårar som har lidit av en stark känsla av ångest nästan hela min tonårsperiod. Varje dag vaknar jag upp och väntar på att känslan ska försvinna eller åtminstone ...
Det låter verkligen som att du har det tungt och jobbigt just nu. Ibland är det svårt att komma till rätta med ångest. Det låter också som att du skulle behöva någon form av terapi, kanske inte bara samtal med kurator och diagnoser. Ibland kan det även vara bra med medicin. Manodepressivit...
Bo Westholm
Jag får ångest varje dag. Jag kan få det för små saker och det är jättejobbigt. Hur ska jag göra???
Första steget är alltid att berätta om dina besvär för någon. Välj ut någon du litar skapligt på. Andra steget är att du verkligen berättar hur jobbigt det är för dig. Vilka konstiga tankar som kan dyka upp utan att du vill eller kan styra det. Därefter försöker du berätta det för ...
Björn Hultman
Jag har ångest, ångest är det jag känner hela tiden, det är som ett tryck i bröstet som blir närmre och närmre hjärtat, jag klarar inte av paniken jag har varje dag, och jag vet inte heller v...
Du kan vända dig till BUP, ungdomsmottagningen, skolsköterska, skolkurator, bris eller stadsmissionen. Med terapi och medicin kan du bli av med dina problem, det finns ångestdämpande medicin. KBT är en bra terapi mot ångest, dvs man tittar på dom tankarna man får i samband med sina ångestat...
Amanda Andersson
Senaste året har jag verkligen inte mått bra. Egentligen började det bara med att jag ibland var ledsen, och inte riktigt visste varför, men nu på sista tiden känner jag mig ledsen mest hela tid...
Hej! Tack för att du skriver till oss, tycker det var jättebra gjort av dig! Det verkar som du har det jobbigt nu, du skriver att även om du har all anledning att vara glad så mår du dåligt. Jag tänker lite såhär bara för att du inte har några direkta anledningar att må dåligt så b...
Björn Hultman
vet inte om jag ställer frågan till rätt människa men, vad fan gör man när ångesten kväver en. vill inte skära men vet inte vad jag ska göra annars. förvirrad. skär jag blir det bättre nu...
Hej!Ångest dämpas på många olika sätt och är väldigt olika från person till person. En del brukar ta en promenad för att få luft och motion som då bildar ämnen i kroppen som gör att man mår bättre, andra målar av sin ångest, andra skriver dikter, för en del hjälper det att ringa n...
Bo Westholm
Hej! Jag är snart 16 år och normalviktig (50 kg, 164 cm) men för kanske ett halvår sedan hade jag problem med att äta. Jag var tjock (nästan 65 kg) och mådde dåligt framförallt psykiskt a...
Det som bekymrar mig mest med ditt brev är att du är så inriktad på hur dina föräldrar känner inför dina problem så du helt glömmer bort dig själv. Att det är jobbigt för föräldrarna när ens barn blir utsatt för sexuella övergrepp, och lider av ätstörningar är naturligt, men dom...
