ångest
Bo Westholm
Hej, jag har ett akut problem! Jag har på senare tid på allvar funderat på att släcka mitt liv förgott. Planerna beräknas verkställas inom några dagar. Ingen, förutom en kompis och en inom ps...
Du har helt rätt i det att några lugnande ord kan hjälpa för stunden men det räcker inte för att man ska hitta vägen till ett liv utan den här typen av tankar och känslor. Du säger ingenting i ditt brev ifall du någon gång fått någon chans att få mer långsiktig hjälp. För känslor ...
Björn Hultman
Ehm. det började i 6:an (går i ettan nu) då jag började må dåligt o kände mig nedtämd, deprimerad, ovälkommen o allt negativt du kan komma på. det höll på från o till med 3 – 4 mån...
Man ska inte till 100 lita på de där "test sidorna" på nätet. De flesta sidorna kräver att man har rätt på alla punkter eller majoriteten och du har ju bara 2 av 6, så manodepressiv tror jag inte. Men du måste ju kolla upp det där med en läkare. Kontakta BUP eller ungdomsmottagn...
Karin Borgström
Hej, jag har ingen aning om jag valde rätt person att svara på min fråga men nu är det så att jag undrar om jag håller på att bli lite galen..? Jag undrar detta eftersom jag tror och tänker a...
Hej K. Åh, vad jobbigt det låter att känna så där....men det är inte ovanligt att man får sådana tankar. Vi människor är så väldigt känsliga för vad andra människor tycker och tänker om oss. Ibland när man är osäker och känner sig tveksam på om vi är tillräckligt bra eller o...
Bo Westholm
Hej! Jag har fått en förvärvad lätt hjärnskada genom ett slag mot huvudet med allt vad det innebär. En stor bit är emotionell, med ångest osv. Ångesten är inte konstant, utan kommer mest...
Jag har tidigare vid flera tillfällen beskrivit orsakerna bakom självmisshandel som det här handlar om. Att vilja skära sig själv, nypa sig, eller på annat sätt tillfoga sig smärta är ett sätt att hantera ångest. Enkelt uttryckt så dövar man den inre smärtan (ångesten) genom att tillf...
Karin Borgström
Hej mitt namn är emelie och jag är väldigt rädd över en grej som hänt mig 2 gånger och det har gått ett år sen det hände mig första gången. Jag satt med min mamma och syster i tv soffan o...
Hej E! Jättesvårt att säga varför det blir så här med dina kraftiga känslouttryck ibland. Det låter på ditt brev som om du inte riktigt har kontroll över vad som händer och att du är rädd att det skall hända igen. Jag tycker att du (eller din mamma)skall ta kontakt med en barnpsyk...
Bo Westholm
Hej! Mina föräldrar kommer ifrån ett annat land, fast jag själv är född och bott hela mitt liv i Sverige. Jag har under barndomen och tonårstiden alltid känt mig otillräcklig, udda och gansk...
Ja, man kan bli av med den typen av känslor som du beskriver, men det kan krävas både en del arbete och en hel del tid. Livet ser ju så olika ut för oss människor, och lägger man ner mycket arbete själv och samtidigt har lite tur, så kan det vara så att denna typen av låga tankar om den e...
Helena Meyer
Hej! Jag har mått väldigt dåligt nu i flera år. närmre 4år. Dras med tvångstankar om träning och hur jag ska äta och annat. och skadar migsjälv när ångesten blir förstor för mig att ku...
Hej, Jag tänkte börja med att svara lite på det du berättar om din ångest. Att leva med svår ångest är aldrig roligt. Det är en tuff sjukdom och ibland blir man inte av med den helt. Men det är viktigt att veta att det går att leva med den, även om den inte försvinner. Man får försö...
Björn Hultman
På sistone har jag mått så himla dåligt. Jag får ångestattack efter ångestattack även fast jag går hos en psykolog på vårdcentralen regelbundet. Men dom här attackerna kommer allt mer rege...
Hej! Tråkigt att höra om din ångest som du har regelbundet och känslan av att ingenting hjälper förstår jag att du har. Det som jag kommer på är att du behöver en riktig KBT behandling, där man just tittar på vilka tankar du får när ångesten kommer, eftersom tankarna styr både käns...
Björn Hultman
hej jag har gjort slut me min kille för en månad sedan och han kommer bara efter mig hela tiden -.- han väntar mig vid skolan och sånt jag vill inte det men om man pratar med han så förstår han...
Tala om det hela för dina föräldrar och få stöd där ifrån. Har du sagt att du inte vill att han gör så, så ska han acceptera det. Få även dina vänner som stöd, som även kan skydda dig om han dyker upp igen. Går det för långt kan man kontakta polisen. Men tala om för vuxna att du k...
Björn Hultman
Under hela tiden från 4an till 9an har jag vare mobbad i skolan av nästan alla! jag ha högst haft TRE vänner.. Jag fick höra av folk hur ful,tjock,äcklig,skabbig,idiotisk, vilket missfoster jag...
Jag blir djupt berörd av dina tankar. Du har all mänsklig rätt att få må bra och känna dig trygg i skolan. Det är inget som är ditt fel i det hela, så att känna skuld i detta är inte bra. Men jag förstår att du känner så, det är många år som du genomgått hårda kränkningar och de...
Bo Westholm
Hej! JAg är en tjej på 20år. Jag har en pappa som är missbrukare av alkohol och en mamma som levt med honom under tiden. Jag hade inte det allför kul under min uppväxt och det finns fortfarande...
Att växa upp med missbruk i familjen är en upplevelse som ofta ger svårigheter upp i vuxen ålder. Barn till missbrukare lär sig ofta att sätta sina egna behov åt sidan och det kan många gånger vara svårt att sedan i vuxen ålder börja ta plats och finna sin väg när man känner att man i...
Björn Hultman
hej. jag är en tjej på 13 år och går 8an. jag har ångest varje morgon och kväll. jag somnar så sen eftersom jag tänker så mycket på min mor, som blev misshandlad av en man som hon var tillsa...
Du uppger inte om du berättar dina tankar för andra, det är viktigt att prata ut med någon i sin närhet om detta. Kanske du kan prata med någon i skolan, en kamrat, en lärare, du bör ju även prata med kuratorn. Hur mycket vet dina föräldrar om det hela? Om du inte berättar, så kommer he...
