Hej! Nu är ju inte ätstörningar ett område som jag behärskar fulländat, men jag ska försöka ge ett någorlunda vettigt svar. Precis som personalen på ungdomsmottagningen säger så är din vikt helt normal, vilket är jättebra! Att du vill gå ner i vikt kan jag därför känna är lite l...
Hej! Jag tycker inte att du ska hålla på med det här på egen hand utan ta hjälp av läkare och dietist så att det här görs under kontrollerade former. Svält och sen middag är inte bra. Det är också viktigt att du inte går ner för mycket. Du säger ingen om det men det är viktigt att ...
Hej! Alltså den vikt som du vill uppnå låter absolut rimlig. Men att göra någon form av snabbantning är inte något som jag tänker rekommendera, och allra helst inte till en tjej så ung som du. Jag hoppas också att du inser att dieter och att sluta äta inte är några hälsosamma alternat...
Hej! Förmodligen är du naturligt smal, och har således svårt att lägga på dig vikt. Vissa kan i princip äta hur mycket som helst utan att någonting händer. Det du kan göra är att fortsätta äta bra och regelbundet. Det vill säga som du redan gör: frukost, lunch och middag + mellanmål...
Hej! Nej, du är inte överviktig. Men det är klart att din kropp ser annorlunda ut nu, jämfört med vad den gjorde när du tränade balett. Det gör dig emellertid inte automatiskt överviktig! Dessutom måste du (och dina nära och kära) tänka på att du befinner dig i en fas då kroppen för...
Hej! Varför du inte går upp mer i vikt törs jag inte svara på. Men 3 kilo känns spontant aningen lite. I alla fall med tanke på din längdkurva. Nu kan det ju vara så att du är naturligt smal, det vill säga har svårt att gå upp i vikt, så det behöver inte nödvändigtvis vara något ko...
Hej! Ditt problem ligger mer i grund än att bara bli smalare. Det finns inte speciellt mycket forskning som bevisar att man blir lyckligare och mår bättre av att vara "lite" smalare. Det finns även dom som skönhetsopererar sig och är inte nöjda ändå, för då hittar dom nya probl...
Hej! Jag vet ju inte hur mycket och vad du äter just nu, men med tanke på hur pass mycket som du tränar så tycker jag inte att du behöver oroa dig. Kroppen behöver ju trots allt ganska mycket bränsle om man tränar regelbundet. Du säger dessutom själv att du ätit mer tidigare, och då haf...
Hej! Först och främst tycker jag att det är bra att du inte vill banta. Det löser sällan nÃ¥gra problem. Och allra helst inte i din unga Ã¥lder. Att du däremot vill gÃ¥ ner aningen i vikt ser jag inte som nÃ¥got större problem, förutsatt att du gör det pÃ¥ ett hälsosamt sätt. Det vill sÃ...
Hej! Om jag ska vara ärlig så tycker jag inte att du ska gå ner i vikt. Undervikt är ingenting att sträva efter. Med det inte sagt att du inte ska försöka äta bättre och träna mer. Gör du det kommer det som du upplever vara "kilon runt magen" etc. att tightas upp och fördelas ...
Hej! Svår fråga. Men det är ju som så att vi alla är olika vad gäller kroppens sammansättning/proportioner etc. Det är sällan svårare än så. Med anledning av det är det oftast heller ingen vidare idé att jämföra sig med andra. Kanske har det med utveckling att göra? Puberteten? Fö...
Hej! Som jag skrev i ett annat svar nyligen så är det ganska svårt att ge en exakt siffra på vad man bör/inte bör väga. Allt som har med kroppen att göra är nämligen ofta väldigt individuellt. Och är man som du, i 12-årsåldern, så har man absolut inte växt färdigt än. Både längd...