Vikt
Catherine Koff
Hej! Jag är ca 165 cm lång och väger xx kg. Är jag för fet för mina lår typ dallrar och min rumpa oxå. Tacksam för svar
Hej!Ta hjälp för idag är du väldigt underviktig och att du ser på dig själv så här är skadligt både för dig och kroppen.Läs mer på abkontakt.se om hjälp eller ta kontakt med en skolkurator/psykolog på bup eller UMO.Kram, Catherine
Catherine Koff
Hej, Vad är dina bästa tips för att slippa/lindra ångesten som uppstår efter man har ätit? (Ångest över att bli tjock)
Hej!Rådet är att ta reda på vad ångesten egentligen handlar om. När man har ångest över att man ätit brukar det ofta vara så att man inte mår helt bra i livet. Det brukar också betyda att man inte tycker om sig själv - har en låg självkänsla. Det är alltså den du ska jobba med för ...
Louise Larsson
Jag är en tjej på 13år och är orolig för min vikt. Jag är ca 155cm lång och jag tror att jag väger ca 95kg. Vad kan jag göra för att blir smalare och förbränna fett? Jag styrketränar ...
Hej!Att vara 155 centimeter lång och väga cirka 95 kilo är inte optimalt. Så är det. Men det som är bra är att du är medveten om din situation och att du vill, och delvis redan gör något åt den för hälsans skull. Har du funderat någonting kring vad du tror ligger bakom ditt viktproblem...
Louise Larsson
Hej! Just nu försöker jag gå ner i vikt lite ( på ett hälsosamt sätt, äta nyttigt träna osv) men ibland blir jag sugen på godis, chips, muffins, pizza och annan onyttig mat och jag undrar om...
Hej!Personligen ser jag inget problem med att äta lite godis, chips etc. emellanåt. Vissa så kallade hälsoexperter skulle säkert protestera, men det är i alla fall min åsikt. Sedan handlar det som med allting annat om att hålla det på en måttlig nivå - speciellt om man försöker gå ner ...
Louise Larsson
Om man inte kan se sitt eget könsorgan när man duschar är man fet då? alltså när man tittar ner och ser bara magen?? och fötterna.
Hej!Jag vet ärligt talat inte hur jag ska besvara din fråga. Jag känner att jag skulle behöva veta mer om dig för att på allvar kunna ge dig ett vettigt svar. Visst skulle det du berättar för mig kunna indikera att du kanske är lite överviktig. Men å andra sidan, vad menar du med att se d...
Louise Larsson
Hej! Jag är kille på 16 år och vill öka lite vikt och muskelmassa. jag har tränat nu ett tag på gym, men jag skulle vilja lägga till kosttillskott. Jag har försökt att lägga extra mycket på...
Hej! Jag använder själv inte kosttillskott, och har aldrig gjort det då jag anser att en bra sammansatt kost är fullt tillräcklig för mig. Men alla har ju olika behov, så visst finns det ibland anledning att utforska olika saker. Men som sagt, jag är tyvärr väldigt dåligt insatt vad gäl...
Amanda Andersson
Hej! Jag är en 14 årig tjej, fyller 15 om några veckor. Jag är 1.76 centimeter lång och just nu väger jag 59. Jag tycker att 59 är ganska mycket jag vill så gärna gå ner i vikt. Jag har slut...
Hej! Det låter inte som om du mår så bra, att sluta äta är allvarligt och påverkar kroppen negativt. Jag tycker det är jättebra att du har tagit kontakt med oss och berättat hur du känner, men jag tycker också att du ska försöka prata med någon vuxen i din närhet om hur då mår och...
Catherine Koff
Hej, jag är en tjej på 15 år som ha problem med min kropp. Det är inge fel på den eller så men jag tycker att jag är tjock men jag är normalviktig och ALLA säger att jag är för smal. När j...
Hej!Det är i huvudet som en ätstörning heter, alltså just så som du beskriver. Jag kan inte sätta någon diagnos då jag inte är en läkare men jag tycker absolut att du ska ta det här på allvar och ta hjälp så att du kan komma ur de här tankarna kring dig själv och maten.Ta gärna kont...
Louise Larsson
Hej jag har väldigt problem med min vikt, eller inte så stora än men jag kan inte gå ner i vikt. Är 163 cm lång och väger ca 83 kg, rider 4-5 dagar i veckan, spelar ingen roll om jag äter nytt...
Hej! Att vissa har svårt att gå ner i vikt är ingen nyhet. Däremot kan alla gå ner i vikt. Det gäller bara att hitta nyckeln som leder till det önskade resultatet. Jag har svarat på oändligt många frågor om viktminskning. I princip ger jag samma svar till alla. Det vill säga, ät allt (...
Louise Larsson
Hej jag är 16 år och 173.5 cm lång och väger 62.5 kg är jag på en bra/normal vikt?
Hej! Ja, jag tycker att det låter som en alldeles lagom vikt. Kram, Louise
Louise Larsson
Hej, jag vet inte om jag kommit rätt nu men skulle du kunna ge mig tips på hur man går ner i vikt? Jag är ungefär 164 cm lång och väger 72 kilo. Jag vill ha en perfekt sommar kropp till sommare...
Hej! "En perfekt kropp" är mycket subjektivt. Vad är en perfekt kropp? Det finns garanterat en hel del olika svar pÃ¥ den frÃ¥gan. Dessutom är det ingenting som görs i en handvändning, sÃ¥dant kan och bör ta tid. Det är svÃ¥rt för mig att säga vad du bör och inte bör göra fÃ...
Louise Larsson
Hej!! jag är en en kille på femton år som är 184 cm lång och väger drygt 100 kg. Jag tränar regelbundet på gym men jag lyckas inte gå ner i vikt. nu har jag tröttnat och jag undrar hur jag s...
Hej! Jag ber så mycket om ursäkt för att mitt svar har dröjt. Jul, nyår och lite annat har kommit emellan. Hoppas att du har överseende med det. När jag läste din fråga så kom jag att tänka på en kille som skrev till mig tidigare. Då er situation har vissa likheter kommer jag därför...
