ångest
Bo Westholm
Jag tycker det är obehagligt med tandläkarsprutor!!Jag sittar och gruvar mig jätemycket i väntrummet.
Det är inte ovanligt att man känner som du gör, men det finns hjälp att få. Det första du ska göra är att antingen berätta för dina föräldrar hur du känner det så dom kan prata med din tandläkare, eller så berättar du det själv för din tandläkare. Det är nämligen viktigt att ...
Bo Westholm
Hej! Jag är 14 år, och min kompis har skurit sig i handleden. Men jag har lovat att inget säga. men mår dåligt av att veta. JAg vet hur hon känner, jag har oxå ärr på min handled… snäl...
När det gäller det här med att skära sig, så är en av svårigheterna att den som skär sig, både kan skämmas för att han/hon gör det, men också att han/hon inte tror att det finns någon hjälp att få, och att man nästan är ensam i hela världen om att känna som man gör. Och även om...
Bo Westholm
Hej Jag är en en 2 barnsmor på 33år. Lyckligt gift. Jag har varit sjukskriven i 1 1/2 år pga panikångest / torgskräck. Har fått behandlings hjälp på psykiatri nu i ett års tid. Äter dagl...
Om det är omöjligt att få din mamma att följa med till din terapi, så finns det enligt min erfarenhet bara två vägar att gå. Antingen gör du några försök till att få henne att förstå, eller så försöker du se till att ni gör en paus i er relation tills du kommit i sådan balans a...
Bo Westholm
mitt liv är egentligen ganska bra, även om jag varit en deprimerad och ångestfull person så länge jag kan minnas. jag bor med min mamma och har mycket skuldkänslor, jag har skuldkänslor för pr...
Du har ju kommit en bra bit på vägen när du nu mått så dåligt under lång tid, och tydligen var den här flytten och byte av skola ett steg i rätt rikting för dig. Men sådana här känslor du bär på kan ta ganska lång tid att få bukt med, speciellt när man burit på dom så länge att ...
Bo Westholm
jag är en tjej på 24 år och jag lider av tvångstankar,dom finns alltid där,fast oftast när jag är ensam och ingen kan titta åt mig,tex att spisen är av stängd,dörren är låst mm. jag får ...
Du har inget att skämmas för. Att lida av tvångstankar är ett relativt vanligt problem, och det finns ingen psykolog som skulle tycka att du är konstig eller vrickad för att du har dom här tankarna. Orsakerna till att man drabbas av tvångstankar finns det olika teorier kring, och det kan o...
Bo Westholm
Hej! Jag är en 19-årig tjej som undrar om jag har nån form av panikångest eller socialfobi eller nåt annat? När jag ska åka nånstans eller bara gå till mataffären så kan jag får ångestkä...
Dina problem är av den typen att det kan röra sig om panikångest/social fobi, och jag tycker du gör klokt i att ta dina problem på allvar och söka hjälp eftersom den här typen av svårigheter skapar stora begränsningar i livet som du redan börjat märka. Det finns både medicinsk behandl...
Bo Westholm
Som liten blev jag i flera år,sexuellt utnyttjad av min sex år äldre bror.Detta har satt djupa ärr,som ofta visar sig i form av depressioner och ångest.Jag har inte talat med ngn om detta…n...
Det är en mycket svår situation du befinner dig i, och problemet utgörs egentligen av minst två delar. Dels så har du dina egna upplevelser av din brors övergrepp att hantera, och dels så finns din rädsla för att samma sak skall drabba ditt kommande brorsbarn. Men som ett ytterligare till...
Bo Westholm
hej… för kanske 3 månader sedan var jag välldigt deprimerad, jag kunde inte sova, allt kändes meningslöst och jag hatade allt. jag tänkte ofta på självmord. men sedan blev allt bättre o...
Den här typen av känslor som du beskriver kan ha en mängd olika orsaker, varför jag inte kan ge dig svar på varför du känner som du gör just nu. Men det är inte ovanligt att man någon gång i livet känner en meningslöshet i tillvaron, och känslor av både ilska, ångest och nedstämdhet...
Bo Westholm
Jag är en tjej på 14 år som inte mår så hemskt bra. Jag har alltid varit jättebra i skolan och varit omtyckt av alla. På ytan är jag väl fortfarande en perfekt individ, men nu har jag börjat...
Det går inte att säga att man har skitproblem när man mår så dåligt som du beskriver att du gör, bara för att det finns andra som har det värre. Oavsett hur vi har det rent materiellt och socialt, så är vi alla människor med känslor varför det inte går att säga att någons problem ä...
Bo Westholm
Hej! Denna fråga skulle kunna uppfattas som oseriös men jag vill bara säga att jag är mycket allvarligt när det gäller denna grej. Iaf.. det är så att när jag var 12 år gammal, 5 år sedan s...
Du var ju inte speciellt gammal när det hände och i den åldern är man intresserad av att kolla hur det andra könet ser ut osv, varför det inte är helt ovanligt att man kikar på sina syskon. Men uppenbarligen så har du själv skuldkänslor för att du även kände på henne när ni busade. N...
Bo Westholm
Livet är mestadels en enda smärta… Jag är en tjej på 19 år som mår dåligt. Jag har jättemycket ångest, varje dag (varje sekund) finns ångesten där på något sätt. Jag har ångest f...
Du verkar befinna dig i ett läge där du verkligen behöver hjälp av någon, men samtidigt så litar du inte på andra och vågar inte berätta hur du egentligen mår. Det är som om nära relationer till andra är något du både längtar efter och är rädd för. Alla människor har en längta...
Bo Westholm
Hej. Jag har gått ca 5 år nu med ångest och humörsvängningar. Jag har gått hos psykolog men det kändes som om hon bara förminskade mina problem. Jag är väldigt lättsårad och vågar inte ...
Ett genomgående tema i ditt brev är rädslan för att bli avfärdad, förminskad och inte tagen på allvar, dvs att ingen riktigt ser dig, och hur du mår. Förminskningen går även igen i dina känslor mot dig själv. Med det menar jag att alla dina känslor kring din egen person som du beskrive...
