ångest
Bo Westholm
Jag var till läkare angående min sociala fobi för en tid sedan. Det enda han gjorde var att skriva en remiss till vuxenpsykiatrin. Väntetiden verkar dock vara omkring ett halvår. Känns inte som ...
Kognitiv Beteendeterapi (KBT) som du nämner har visat sig vara effektivt när det gäller tex sociala fobier, men därmed inte sagt att det skulle vara ineffektivt att gå i andra terapiformer. Så, ett förslag till dig är att du ser ifall det finns möjlighet att hitta en annan typ av terapeut o...
Bo Westholm
Hej! Jag är en kille på 17 år som har ett jobbigt problem. Varje dag känns det som att jag har en stor klump i halsen som bara blir större ju längre tiden går. När vi övade avslappning i skol...
Att gå runt med en klump i halsen, eller magen, eller en känsla av att man ska spricka osv, hänger enligt min erfarenhet nästan alltid ihop med att man som person har svårt att prata om sina känslor. Dom "samlas liksom på hög" istället, och till slut blir det så mycket att hålla...
Bo Westholm
Jag är en tjej som mår så hemskt dåligt. Jag har nyligen fått reda på att min mamma dödade min pappa för tio år sedan i självförsvar. Min pappa dog när jag var fem år. Jag har alltid fåt...
Det här är självklart en oerhört svår sanning (jag utgår i mitt svar från att det inte finns någon chans att det du fått veta är osant), att få veta, och jag förstår mer än väl att saker känns upp och ner just nu. Din önskan om att få prata med din mamma och få ställa alla frågo...
Viktoria Hugosson
Hej jag är 17 år och går i ettan på gymnasiet. Jag går teknik linjen som som innebär mycket plugg. Jag vet inte om jag har valt fel linje. Jag har alltid haft lätt för mig i skolan och har int...
Hej!Vad bra att du skrev in med dig fråga, jag förstår att det känns jobbigt för dig! Att välja gymnasium är inte lätt då det för många kännas som att man måste veta precis vad man vill göra i framtiden. Däremot är det viktigt att komma ihåg att det inte är något livsavg...
Bo Westholm
Min Pappa hade slagit min mamma till och från sålänga jag kan minnas. Han har vart på mig tre-fyra ggr.. En morgon fick jag nog och avbröt ett bråk mellan mamma och honom. Han blev galen och sp...
Nej, jag tycker inte du är ett dugg konstig eller att du överdriver. Att uppleva våld inom den egna familjen är något jag önskar att alla slapp eftersom det i princip alltid gör att speciellt barnen i familjen far mycket illa. Din rädsla och ångest är ju helt befogad eftersom du bevisligen...
Bo Westholm
Hej, Jag är en 18årig tjej…som undrar en sak… Det är såhär, i 12år har jag varit mobbad, från lågstadiet-gymnasiet som jag nu går i, sissta året.. Min Lärarina rent ut sagt mo...
Du beskriver en rad problem inom olika områden, med din familj, med dödsfall du upplevt, i skolan och på arbets-/praktikplatser. När man som du har upplevt svåra saker på många fronter, så kan det vara svårt att finna någon balans i livet, utan man drar med sig sina känslor och problem in...
Bo Westholm
Kan alla människor bli kära? Kan jag bli kär? Jag är nu nitton år gammal, har aldrig varit förälskad eller ens varit intresserad av någon. Jag skulle gärna vilja bli kär men jag tror inte ...
Enligt min erfarenhet så har alla människor en förmåga att bli kära. Men det kan finnas hinder ivägen för att den typen av känslor ska väckas, förutom att det faktiskt också kan handla om att man helt enkelt inte träffat rätt person. Men om vi pratar om det här med hinder för att ...
Bo Westholm
Jag är en tjej på 21 år som för ett par månader sen vaknade mitt i natten av att mitt hjärta rusade, mina fötter och händer var bortdomnade och det var jättesvårt att andas. Jag blev frukta...
Det finns några alternativ för dig för att få klarhet i dina problem. Ett alternativ är att du struntar i vårdcentralen och vänder dig direkt till vuxenpsykiatrins öppenvård istället. Du kan ringa landstingets växel som du hittar på blå sidorna och be dom koppla dig. Där kan du begä...
Bo Westholm
Jag har varit deprimerad och har haft panikångest för ungeför ett år sedan. Jag sökte aldrig hjälp med det utan "kom över det" självmant, men jag misstänker ändå att det har lämn...
Du kan gå till närmaste Ungdomsmottagning och få tid hos läkaren där, eller så kan du vända dig till din vårdcentral eller till barn-, och ungdomspsykiatrin. Om föräldrarna blir inkopplade eller inte beror lite på hur allvarligt det hela är, och hur pass mycket ansvar man klarar att ta s...
Bo Westholm
Jag tycker det är obehagligt med tandläkarsprutor!!Jag sittar och gruvar mig jätemycket i väntrummet.
Det är inte ovanligt att man känner som du gör, men det finns hjälp att få. Det första du ska göra är att antingen berätta för dina föräldrar hur du känner det så dom kan prata med din tandläkare, eller så berättar du det själv för din tandläkare. Det är nämligen viktigt att ...
Bo Westholm
Jag hatar livet! Jag hatar det mest av allt! Jag bara gråter hela tiden. När jag går runt tänker jag bara på hur jag kan ta livet av mig själv. ” Där finns en kniv! Om jag bara hade ett rep...
Att hata livet någon gång emellanåt drabbar ganska många människor, unga som gamla. Men att hata livet som du verkar göra, är något mycket allvarligt. Och precis som det inte skulle räcka, verkar det som du har en ätstörning också med alla dom typiska ångesttankarna. Och att du sedan in...
Bo Westholm
Hej! jag är en 18årig kille som nyligen känt mig ruskigt konstigt, det är så att jag en gång för en 3-4 veckor sedan testade en "naturlig drog" på en fest, första gången jag gjorde...
Det går tyvärr inte att svara på din fråga då det inte finns ett enkelt svar på det. Det finns inget som säger att panikångesten är värre eller lättare för att det finns droger med som en utlösande faktor. Utan hur pass allvarligt det är måste en läkare eller psykolog bedömma i samt...
