Hej! Det ända sättet är att öva sig. Jag vet att det inte är speciellt lätt i början, men ju mer plats man vågar ta och inser att en åsikter och tankar också är värda att bli hörda, ja, då blir det så mkt lättare att ta plats! I början kan det kännas lite klumpigt och tankar som,...
Att vara rädd för att göra bort sig och vara pinsam är ett vanligt problem som förekommer i alla åldrar. Det låter som att du ställer för höga krav på dig själv, att du måste vara på ett visst sätt. Först och främst borde du fråga dig vad som är så farligt med att låta lite löj...
Jag vill gärna hjälpa dig, men det känns som att det blir lite svårt via ett forum. Om du vill får du gärna lägga till mig på msn: helena.meyer@fryshuset.se
Det är vanligt att känna sig nervös när man står och pratar inför en grupp, men om det är så jobbigt för dig som du beskriver kan man ibland behöva lite hjälp. Om du känner att det inte hjälper hos kuratorn så kanske det är en idé att kontakta ungdomsmottagningen? På http://www.umo....
Du behöver ju träna upp ditt självförtroende. Du måste tro på dig själv mer och se vad du faktiskt presterat. Det är viktigt att du verkligen förstår att alla kan inte alltid lyckas med allt, men att man gör ännu bättre ifrån sig nästa gång istället. Du kan skriva en lång lista på...
Hej på dig! Jag tror att du behöver vända dig till ngn psykolog för att få korrekta svar, om det handlar om projektarbete. Tänker så att du kan citera och hänvisa till. Det är nog mitt bästa tips! Lycka till! //Susanna
Precis som du skriver så är det fortfarande tabu att berömma sig själv och tycka att man är bra. När jag var barn så hette det "eget beröm luktar illa". Nu håller det tack och lov på att förändras och det kommer många böcker som handlar om att höja sitt självförtroende och...
Hej på dig, När man kommer in i tonåren kan det vara så att man tappar bort sig själv lite i den utvecklingen som man hamnar i. Då kan det vara så att man blir lite som en svamp och suger åt sig allt som handlar om en, både negativt och positivt. Man blir känslig för kommentarer, speciel...
Det du har är låg självkänsla, det kan man själv öva upp genom att läsa Mia Törnbloms böcker "Självkänsla nu" och "mera självkänsla. Ett bra sett är att titta sig i spegeln varje dag, tänka och säga högt fina kommentarer om sig själv. Får man några negativa, så sk...
Det du beskriver är att du har dålig självkänsla samt självförtroende. Ditt självförtroende handlar om att du måste tro på dig själv mer, vi alla gör misstag, vi alla gör "fel" och det är mänskligt. Du får inte klandra dig själv så fort något misstag har gjorts. Det finn...
Hallå, tack för din fråga.Vågar man inte träffa eller bli nyfiken på nya personer, så har du rätt i att man faktiskt kan missa en massa chanser. Det är dock viktigt, att vara på sin vagt, för att undvika att bli sårad och få ta del av dåliga upplevelser. Men, det finns bra ki...
Hej!Du berättar mycket om ur värdelös du känner dig och hur ofta du går runt och är osäker på hela din tillvaro. Du berättar även hur nere du känner dig och att du inte har någon kompis eller vuxen som tar dig på allvar. Du berättar även hur mycket du går och bär på självmordstank...