självförtroende
Bo Westholm
Jag är en blyg och osäker kille på 28 år. Blev deprimerad pga att jag ej kunnat skaffa tjejer. Trodde det skulle bli bättre med åren, men icke. Vad göra för att få tillbaka livslusten?
Problem av den här typen blir sällan bättre av sig själv om man inte har någon strategi för att jobba med dom. Man kan på egen hand eller tillsammans med någon man litar på försöka definiera problemet och sedan sätta upp ett mål för sig själv. Du beskriver ju tex hur din blyghet och...
Bo Westholm
Hej! Jag har en killkompis – som är världens gulligaste.(23 år) Vi pratar om allt.Men ibland blir jag så trött på honom! Han har jämt problem med tjejer!! Alltså, han har inte direkt ...
Visst är det ofta så som du är inne på, att när man haft svåra upplevelser när det gäller mänskliga relationer som liten, så får man oftast problem i vuxen ålder när man själv ska skapa både vänskaps-, och kärleksrelationer. Jag kan självklart inte säga exakt varför din kompis be...
Bo Westholm
hej. jag har nyligen fyllt sjutton år. och jag lider av dålig självkänsla. jag har haft dåligt självförtroende sen jag började sjuan/åttan. det går aldrig över. och jag börjar bli mer ...
Du verkar ha hamnat i en negativ spiral när det gäller dig själv och din kontakt med andra. Enligt min erfarenhet kan det vara väldigt svårt att på egen hand ta sig ur en sådan här situation, utan risken är istället att man bara drar sig mer och mer undan tills det känns som ett så stort...
Bo Westholm
Hej! Jag och två kompisar har snackat med tre killar i telefonen. Dom går i en kompis klass. Vi har aldrig träffat dom. Men vi bestämde att träffas på en plats. 2 minuter innan vi skulle åka...
Enligt min erfarenhet är det inte bara killar som är fega i sådana här situationer. Och oftast handlar det inte om feghet heller, utan mer om rädsla. Det är ett ganska tufft klimat bland unga idag, och många beter sig oschysst mot varandra då många får en ökad självkänsla genom att gör...
Bo Westholm
Hej. Jag vet inte vad som har varit med mig på sista tiden. Jag har känt mig så värdelös och ingenting har någon mening längre. Jag är 15 år, mina föräldrar är fortfarande gifta, jag har e...
Ditt brev andas mycket ensamhet tycker jag, och då menar jag inte först och främst den typen av ensamhet där man saknar vänner och familj runt omkring sig. Nej, istället menar jag den typen av ensamhet när man känner att man inte har någon person nära, som man kan dela tankar, känslor, oc...
Annesofie Blixt
Hej, jag har ett problem. Och det handlar om mat. Jag kommer in i olika perioder ang mitt matätande hela tiden, för ett tag sedan åt jag INGET och gick ner 6/7kilo, och nu så är jag inne i någon...
Hej, tack för din fråga. Jag tror det du beskriver är jättevanligt och samtidigt så sjukt jobbigt. Jag hör på något vis genom texten att du är så less på att ha det så här. Jag känner även igen själv att man aldrig bara kan ta tag i sig själv och sluta. Jag tänker såhär om det du...
Bo Westholm
Jag är en tjej som går i nian, och alltså är 15 år. Mitt problem är att jag inte har några kompisar, i och för sig har jag en, men en del av problemet är att hon liksom har börjat skita i mi...
För det första är det alltid tuffare att bo i ett litet samhälle ifall man är annorlunda. Alla har mer ”koll” på vem du är och det finns aldrig samma utrymme för flera stilar och intressen som det finns i en större stad. Är du beredd att ändra på något hos dig själv för att få l...
Bo Westholm
Hej jag är en kill på nyss fyllda 20. Jag är oskuld, vilket kanske inte stör mid så mycket. Vad jag tycker är värre är att jag aldrig haft en flickvän. Jag har aldrig ens "strulat" ...
För att bryta den här känslan av det blir svårare och svårare att träffa någon, måste du själv bestämma dig för att aktivt göra något åt det. Då menar jag inte att du skall gå ut och försöka få första bästa tjej som flickvän, för så funkar det ju inte, utan mer att du skall b...
Susanna Tigerlantz
du svara förut på mitt mejl när jag sa jag hata min kropp och kan inte vara mig själv. men alltså om jag skulle gå till min skola med såna kläder jag trivs i så skulle alla kommentera mig och...
Hej igen, Jag förstår att detta i grund och botten inte handlar om kläder, utan som du skriver, om din självkänsla. För att kunna utveckla en bra självkänsla måste man innerligt vilja förändring. Självkänsla eller brist på självkänsla sitter djupt inne i oss, det är inget man man k...
Bo Westholm
Hejsan. Jag är en tjej på 17 år som inte vet vad jag ska göra. Det är så att jag känner mig väldigt ensam. Har haft många kopmpisar förut, men nu har jag så dåligt självförtroende så ja...
I ditt fall kommer jag att tänka på två saker som du kunde prova på. Det första är att välja ut någon du litar på och berätta om din situation för henne/honom. Och tänk så på att du ska berätta PRECIS hur det är för dig; dina tankar, rädslor, fantasier, osv. Detta löser inte ditt...
Bo Westholm
Jag har svårt att säga nej till mina kompisar och är osäker i många situationer. Ibland är mina kompisar elaka mot mig med jag har inte mod nog att säga ifrån, hjälp!
Det här med att säga nej till kompisar är något som många måste träna på. Du är definitivt inte ensam om att ha svårt att säga nej, eller säga ifrån, och jag kan berätta för dig att även många vuxna har dom här problemen med att vara ärliga och säga nej till både vänner och arb...
Bo Westholm
Hej. Jag har gått ca 5 år nu med ångest och humörsvängningar. Jag har gått hos psykolog men det kändes som om hon bara förminskade mina problem. Jag är väldigt lättsårad och vågar inte ...
Ett genomgående tema i ditt brev är rädslan för att bli avfärdad, förminskad och inte tagen på allvar, dvs att ingen riktigt ser dig, och hur du mår. Förminskningen går även igen i dina känslor mot dig själv. Med det menar jag att alla dina känslor kring din egen person som du beskrive...
