Vikt
Louise Larsson
Hej! Jag är en tjej på 15år som är 163cm lång och väger 67kg. Jag spelar handboll 3ggr i veckan och utöver det så springer jag 2ggr i veckan. Jag försöker äta ganska nyttigt och försöker...
Hej!Lite knepig fråga faktiskt. Jag skulle nämligen tro att det kan bli lite svårt utifrån din kroppstyp. Hur ser resten av din familj ut? Jättesmala? Jag gissar att svaret är nej. Sedan är du inte tjock - du låter vältränad och hälsosam. Förstör inte det. Det är musklerna som väger. ...
Sandra Löf
Vad är normalt att väga när man gÃ¥r i fyran och är 148 cm lÃ¥ng? Jag väger 33-34 är det för lite.? tacksam för svar…
Hejsan! Det är väldigt individuellt vad som är normalt att väga och det är svårt att säga vad som är "normalt" för dig. Bästa sättet att få veta det är att gå till skolsköterskan som följt din vikt sedan en tid och som har din egen längd och vikt kurva. Gå till skolsköt...
Catherine Koff
Hej! Jag är ca 165 cm lång och väger xx kg. Är jag för fet för mina lår typ dallrar och min rumpa oxå. Tacksam för svar
Hej!Ta hjälp för idag är du väldigt underviktig och att du ser på dig själv så här är skadligt både för dig och kroppen.Läs mer på abkontakt.se om hjälp eller ta kontakt med en skolkurator/psykolog på bup eller UMO.Kram, Catherine
Sandra Löf
Hej! Jag är en tjej på 14 år. Jag fyller 15 i december. jag är ca 162 och väger 40 kg. Jag är medveten om att det är för lite och därför skulle jag vilja gå upp i vikt. Jag skulle vilja gå...
Hejsan! För att gå upp i vikt så måste man få i sig mer kalorier än man gör av med. Att träna är alltså ingen prioritet för din del eftersom man då gör av med kalorier. Träna kan du självklart göra ändå för att du mår bra av och och för att bli stark, men kom ihåg att om du tr...
Louise Larsson
Hej, Jag har ett jätte irriterande problem jag är 1,82cm lång och väger 57kg. Jag tränar mycket och äter ofta mer än dom flesta i min klass ändå väger jag mycket mindre. Det händer ganska...
Hej!Jag antar att du vill gå upp i vikt? När det gäller kroppstyp, vikt etc. så är vi alla olika. Det gör exempelvis att vissa har väldigt lätt att lägga på sig vikt, medan andra har jättesvårt med detsamma. Nu är du ju ganska lång, vilket kan vara en del av förklaringen. Kanske ...
Louise Larsson
Hej! Jag är en tjej på 15 år. Jag har nyligen börjat på armbrytning, vilken är en sport som verkligen passar mig, och det är gudomligt roligt. Jag är 154 cm och väger lite över 56 kg. Jag ...
Hej!Kul att du har hittat din grej!Det kan, speciellt som tjej, vara svÃ¥rt att hÃ¥lla vikten i tonÃ¥ren. Vi har nämligen en tendens att lägga pÃ¥ oss en del kilon under tiden att kroppen utvecklas. Den ska trots allt förberedas för eventuellt havandeskap (graviditet) i vuxen Ã¥lder. Dessutom fÃ...
Catherine Koff
Hej, Vad är dina bästa tips för att slippa/lindra ångesten som uppstår efter man har ätit? (Ångest över att bli tjock)
Hej!Rådet är att ta reda på vad ångesten egentligen handlar om. När man har ångest över att man ätit brukar det ofta vara så att man inte mår helt bra i livet. Det brukar också betyda att man inte tycker om sig själv - har en låg självkänsla. Det är alltså den du ska jobba med för ...
Catherine Koff
jag har inte haft mens sen i oktober.. jag fick min första mens i februari 09, och den blev regelbunden direkt. alltså jag är ganska smal, 153 cm och väger 40 kg, kan det ha något med det och gö...
Hej tjejen! Funderar lite över om det är så att du gått ner i vikt för att det varit stressigt eller om du varit så här tunn hela tiden? Jag tycker i vilket fall som helst att du uppsöker din husläkare. Det är inte alls ovanligt att man förlorar sin mens om man är för underviktig. Det ...
Susanna Tigerlantz
jo jag har anke och vill bli av med det men det finns så många medel och jag vet inte vilket jag ska ta. sen jag är tjock och jag tycker inte om mig själv men hur ska jag göra för att bli smal.
Hej,Tack för din fråga. Det bästa att göra gällande aknen är att gå antingen till Apoteket och rådfråga eller om den är illa så kan man få behandling via en läkare. De kan skriva ut tabletter och kräm tror jag. Prova att boka en tid hos din vårdcentral, så ska du se att de kan h...
Louise Larsson
Hej1 Jag är en tjej som tycker att jag smÃ¥ äter lite för mycket… Jag har gÃ¥tt upp en del… Väger ungefär 56 kg… vägde 49 kg för ett halvÃ¥r sen… Äter jag för mycket s...
Hej! För det första är inte 56 kilo någonting att oroa sig för tycker jag. Samtidigt förstår jag att du funderar då du har gått upp en del på ganska kort tid. Vad det beror på är för mig däremot omöjligt att svara på. Kanske beror det på kosthållning/sötsaker. Men det kan också ...
Sandra Löf
Hej! Jag undrar lite kring vikt, hälsa och liknande. Jag är inte nöjd med min kropp och jag behöver tips på träning och kost som får mig att må bra. Har försökt prata med mamma o skolsköter...
Hej! Utifrån din vikt och din längd så ska du inte gå ner i vikt. Din vikt relaterat till din längd är helt "normal" och säger att du är "smal". Nu till ditt andra bekymmer. Ett sätt att minska på sockersuget är att äta läsk,godis och kakor enbart på helgen. Fö...
Louise Larsson
Jag är en tjej på 13år och är orolig för min vikt. Jag är ca 155cm lång och jag tror att jag väger ca 95kg. Vad kan jag göra för att blir smalare och förbränna fett? Jag styrketränar ...
Hej!Att vara 155 centimeter lång och väga cirka 95 kilo är inte optimalt. Så är det. Men det som är bra är att du är medveten om din situation och att du vill, och delvis redan gör något åt den för hälsans skull. Har du funderat någonting kring vad du tror ligger bakom ditt viktproblem...
