Vikt
Louise Larsson
Jag är en tjej på 13år och är orolig för min vikt. Jag är ca 155cm lång och jag tror att jag väger ca 95kg. Vad kan jag göra för att blir smalare och förbränna fett? Jag styrketränar ...
Hej!Att vara 155 centimeter lång och väga cirka 95 kilo är inte optimalt. Så är det. Men det som är bra är att du är medveten om din situation och att du vill, och delvis redan gör något åt den för hälsans skull. Har du funderat någonting kring vad du tror ligger bakom ditt viktproblem...
Annesofie Blixt
Hej! Jag väger ungefär 74 kg och är 174 cm lång tycker du att jag ska gå ner vikt? // Evelina
Hej Evelina!Nej, jag tycker inte du ska gå ner i vikt av de få fakta jag får här, som längt och vikt. Det är inget som säger att du "behöver" det och du är normalviktig. /Annso
Louise Larsson
Hej! Jag är en tjej pÃ¥ fjorton Ã¥r, jag är 168 – 169 cm lÃ¥ng och jag väger strax över 60 kg. Det varierar mellan 60 – 63. Jag vill HELT ärligt veta om jag väger för mycket, vissa ...
Hej! Nej, du väger inte för mycket. Det här är såklart lite individuellt, men utifrån de siffror som du anger tycker jag att din vikt ser helt normal ut. Så nej, du är inte överviktig. Kram, Louise
Annesofie Blixt
Hej jag har mer och mer börjat tänka på vad jag äter hur mkt jag äter och hur ofta jag äter. Jag kan t.ex skippa mat i 3 dagar och sedan hetsäta för att sedan spy upp maten. Jag är övervikti...
Hej du!Tack för din fråga. Jag ser ganska mycket i det du skriver som tyder på att du skulle behöva hjälp av någon utomstående för att bryta det mönster som pågår, för att svara på din fråga om du har en ätstörning så ser det så ut. Jag kan inte sätta en diagnos härifrån, men de...
Catherine Koff
Hej, jag är en tjej på 15 år som ha problem med min kropp. Det är inge fel på den eller så men jag tycker att jag är tjock men jag är normalviktig och ALLA säger att jag är för smal. När j...
Hej!Det är i huvudet som en ätstörning heter, alltså just så som du beskriver. Jag kan inte sätta någon diagnos då jag inte är en läkare men jag tycker absolut att du ska ta det här på allvar och ta hjälp så att du kan komma ur de här tankarna kring dig själv och maten.Ta gärna kont...
Catherine Koff
Hej, jag är en tjej på 14 år. Är 163 cm och väger 55 kg, är det normalt? JAg känner mig jätte tjock. Och jag behöver ha tips på vad jag kan göra för att gå ner i vikt..
Hej tjejen! Du har absolut inte en övervikt, långt ifrån. Du ligger på vad man ska väga för att kroppen ska må bra, du skulle kunna öka upp till mer än 60 kg och ändå vara normalviktig. Om du har svårt med tankarna och känner att du inte kan reglera dessa själva, att du tror att du ä...
Annesofie Blixt
hej själv känner jag att jag har en normal kropp och väger ok. men min omgivning klagar på att jag bör gå ner i vikt. jag väger 58 kg och är 160 cm. vad är normalvikt egentligen för min län...
Hej. Det är precis så som du själv säger, du har en helt normal kropp. Det bästa riktmärket du kan gå på är din egen känsla om din kropp -som verkar vara helt perfekt! Du är i mina ögon supercool som trots omgivningens kommentarer håller fast vid det. Din omgivning har faktiskt in...
Louise Larsson
Hej! Jag är en tjej på 14 år som är 176 cm lång och väger ungefär 72-75 kilo! Jag tycker jag väger super mycket för min ålder. Jag tränar 2-3 gånger i veckan, på gymmet. Jag är välträn...
Hej!I och med att du tränar regelbundet och anser dig själv vara vältränad sÃ¥ ser jag ingen anledning till oro vad gäller vikten. Det kan helt enkelt vara sÃ¥ att din muskelmassa är ganska stor. Muskler väger mer än fett. Jag tycker sÃ¥ledes att du ska fortsätta att äta hälsosamt och trÃ...
Bo Westholm
hej jag är en tjej på 15 år. i hela mitt liv har jag försökt att täcka över min kropp med stora kläder. jag är inte tjock jag har helt normal kroppsstorlek men det sitter i mej sedan jag v...
Vi skall till att börja med strunta lite grann i det där med att du vill skyla över kroppen och koncentrera oss på det som förmodligen är det egentliga problemet, nämligen att du har ganska dåligt självförtroende. Du verkar ha en hel del positivt i ditt liv med kompisar och utlandsresor, ...
Louise Larsson
Hejsan! Jag är en tjej på 13 år som behöver hjälp med min vikt ja väger 99,8 kg idag och är ungefär 1,68 cm lång! Hur ska jag göra för att gå ner?
Hej!När det gäller viktminskning så finns det inga direkta genvägar. Du måste helt enkelt göra av med lite mer än vad du stoppar i dig. Utifrån det undrar jag: Hur ser din vardag ut idag? Vad äter du? Hur fysiskt aktiv är du? Försök att tänka igenom din situation som den ser ut idag. Vi...
Louise Larsson
Jag skulle vilja gå ner så fort som möjligt hur ska jag göra? Jag är 1.84 cm lång och väger 76 kg. Svara så snabbt som möjligt.
Hej!För det första är viktnedgång inget som ska gå jättefort om det ska vara hälsosamt. Nummer två, varför vill du gå ner i vikt? Tävlar du i boxning/brottning etc. i en speciell viktklass, eller? Personligen tycker jag, bara utifrån längd och vikt visserligen, att du verkar vara ganska...
Louise Larsson
Hej idag fick jag feta att jag är överviktig på 8kg. Jag är 13 och väger 61kg och är 1.57m. Snälla hjälp vad ska jag göra för att gå ner kg. Vilka frukter blir man tjock av och vad ska ja...
Hej!Vem har sagt att du är överviktig? Skolsköterskan eller? Förutsatt att det är någon som har utbildning nog att ställa en sådan "diagnos" så kanske du först kan tala med den personen om vad du kan göra åt din situation, eller? Säger man något dylikt tycker jag också att, du i detta...
