Vikt
Catherine Koff
Hej jag är en tjej på 13 1/2 år ocjh jag undrar om du tycker att jag är överviktig om jag är 163 cm lång och väger 56 kg ? skulle vara snällt om du svara.
Hej fina du! Det är Helt omöjligt att du skulle lida av en övervikt. Du skulle kunna väga 10 kg till utan att vara överviktig. Om det är så att du inte mår bra, har tankar om detta så läs mina andra råd jag givit och ta hjälp. Stor varm kram, Catherine
Catherine Koff
jag är ganska överviktig och har svårt att komma ut och röra på mig men också svårt att minska på mat intaget framföralt godis och kakor mm. vad skall jag göra jag vill inte direkt prata med...
Hej! Jag rekommenderar dig att ta kontakt med din husläkare för att kunna få konkreta råd och möjligtvis remiss till en dietist för att få hjälp med kosten. Tror att det är bra att inte laborera på egen hand utan faktiskt be om hjälp av kunniga människor. Blir mycket lättare då! Lyck...
Annesofie Blixt
Hej igen! Jag är 13 Ã¥r och är 169 cm lÃ¥ng och väger 47-48 kg är det normalt??? Själv tycker jag att jag är tjock och vill gÃ¥ ner till minst 34 kg….. Jag mÃ¥r dÃ¥ligt efter varje gÃ¥ng j...
Hej, du är absolut inte tjock. Mår du dåligt varje gång du har ätit och är rädd för bli fet, kan du kanske fundera om det har med något annat att göra. Hur tänker du om dig själv och din kropp och hur känns det att vara du. Det finns massor av bra hjälp att få, och det kan vara skönt...
Catherine Koff
hej , jag är 14 år men är väldigt mogen för min ålder . jag väger 61 kg och jag skulle vilja gå ner i vikt några kg för att känna mig bättre i min kropp , och jag skulle gärna vilja gå n...
Hej! Jag tycker du ska fundera lite över om det verkligen är så viktigt att gå ner några kg? Du är verkligen inte överviktig. Har absolut ingen tvekan om att du är mogen för din ålder mentalt men kom ihåg att din kropp är under utveckling och då är det superviktigt att du får i dig ...
Catherine Koff
Hej! Jag är en tjej som är 18 år gammal, och jag har ett stort problem. När jag var ca. 13-15 år gammal hade jag anorexia och det ledde så pass långt att jag blev mycket sen i puberteten. Förs...
Hej tjejen! Jag hör att detta är jättejobbigt för dig. Du har redan uppsökt en läkare och vet där med att det inte är något kroppsligt fel. Alltså är det så här du ser ut och du behöver jobba på att acceptera, respektera och så småningom älska dig precis som du ser ut. Du har komm...
Helena Meyer
Hej hej!!! Jag är 11 år och är ca 150 cm och väger 69 kg :/ Jag undrar om du har några tips så att jag går ner lite i vikt utan att banta ??? Skulle vara jätte snällt om du kunde svara på ...
Hej, Jag tycker att du ska prata med någon vuxen om det här, kanske skolsköterskan t.ex? Det är bra att du inte vill banta, men du ska vara försiktig med att gå ner i vikt också, eftersom du inte har vuxit klart. Om några år kommer du att vara längre också. Tänk på att du är fin pre...
Catherine Koff
Jag ligger på underviktigs stecket 2 i kurvan. Jag försöker gå upp i vikt men kan inte vad är fel?
Hej fina! Man kan ha svårigheter att gå upp i vikt av många anledningar. Om det är så att du äter som du ska, en riktlinje är 3 huvudmål om dagen (på lunch och middag kan man kika på tallriksmodellen för lite tips om vad det är bra att kost innehåller för delar) och ca 2 mellanmål oc...
expert
Jag är en tjej på 14 år som är ca 170cm lång och väger 63 kilo. Jag är alltså inte stor på något sätt eller så, men min mage putar utåt väldigt mycket. Jag brukar inte bli mulligare på ...
Du är mycket riktigt helt normalviktig! Magmuskulaturen kan tränas upp för att få en plattare mage, här är det ju sit-ups av olika slag (raka, sneda...), liggande "cykling" med benen, raka benlyft etc man kan egna sig åt, förutom förstås styrketräningsredskap med särskild u...
Catherine Koff
Heej! Har försökt ställa en fråga innan men har inte fått något svar. Grejen är den att jag har gått ner ca 16 kg på ett år och väger nu ca 43 kg till min 169 cm. Jag försker verkligen gå...
Hej! Just nu är du väldigt underviktig vilket inte är bra för varken ditt psyke eller din kropp. Jag funderar lite över hur det kommer sig att du rasat så extremt mycket i vikt? Lyssna på din mamma som vill ditt bästa och är rädd om dig, jag håller med henne om att du inte ska träna nu ...
Catherine Koff
Jag väger xx kg och är 166 cm lång, är det normalt, för jag känner mig väldigt tjock och svullen. Jag tränar varje dag ca 1,5 timmar, och äter ca xxxx kalorier per dag!
Hej tjejen! Du beskriver inte så mycket om dina känslor. och tankar så jag kan bara göra en tolkning av att detta är någonting som påverkar dig varje dag, utgår ifrån att det gör det eftersom du skriver till mig. Två tips. Jobba med din självkänsla. Läs gärna Mia Törnbloms böcker. ...
Louise Larsson
Hej, jag är en snart 15-Ã¥rig tjej som har lite funderingar. I 9-12Ã¥rsÃ¥ldern var jag väldigt mullig och mÃ¥dde ganska dÃ¥ligt över det. Jag har alltid tränat mycket och just i den Ã¥ldern trÃ...
Hej!Först och främst så tycker jag att det är jättebra att du tar upp att din pappa är ensamstående, och att du inser att han bara vill väl. För det tror jag också är anledningen till att han tjatar och är på dig om din vikt. Du är, tillsammans med eventuella syskon, i princip hans all...
Catherine Koff
Hej! Jag har ett BMI pÃ¥ 16.2, min frÃ¥ga är: Är det för lite? Jag äter nästan för 2 personer varför gÃ¥r jag inte upp i vikt? Jag vill väga mer. Jag har pratat med skolsköterskan och hon sÃ...
Hej! SÃ¥ här är det. Alla har vi olika gener osv du är underviktg och jag tycker att detta ska konstateras av en läkare, att din kropp inte lider av brister pÃ¥ olika sätt. Iväg till en läkare och se över dina värden. Om de sedan där konstaterar att allt är som det ska i kroppen sÃ¥ behÃ...
