Vikt
Björn Hultman
Hej Jag hatar mig själv och min kropp och är helt besatt av tanken på hur jag kan ändra mig och bantar genom att hoppa över vissa måltider och minska andra avsevärt men det slutar alltid med a...
Du har låg självkänsla, vilket påverkar dig genom att du ogillar din kropp. Du måste lära dig att acceptera din kropp precis för den du är. Det finns bra självhjälps böcker om att öka sin självkänsla bla Mia Törnbloms böcker. Man kan göra olika övningar som med tiden förbättrar s...
Louise Larsson
Jag är en 14 årig tjej som är 169cm lång och väger 53kg. Jag kör tre sporter, golf, handboll och cheerleading. Tränar nästan varje dag i veckan. Jag har länge försökt att bli smal men lycka...
Hej!Att du tränar och är fysiskt aktiv är jättebra. Men en förutsättning för att träning ska vara hälsosamt är att du tillför kroppen den näring den behöver i form av mat. Gör du inte det bryter du bara ner kroppen, vilket är allt annat än bra. Det är faktiskt i längden farligt. Ma...
Catherine Koff
jag är hundrasextio cm lång o väger femtionio kg är jag överviktig?
Svar: Nej, du lider absolut inte av en övervikt! Catherine
Catherine Koff
Hej. Nu är det så att jag är 160 cm lång och väger 75 kg, dvs jag är överviktig. Jag har blivit mobbad för min vikt sedan mellanstadiet, då jag började gå upp i vikt, innan dess var jag sma...
Hej! Jag förstår att detta är väldigt jobbigt för dig. Jag rekommenderar dig att ta kontakt med din husläkare så att ni kan samtala kring din övervikt och så du kanske kan få träffa en dietist för att få hjälp med maten. Jag förstår att du måste haft det oerhört jobbigt med att b...
Catherine Koff
Hej , jag är ganska kort ungefär 150, men sist jag vägde mej så vägde jag runt xx och nu har jag gått ner jätte mycket i vikt och vill gå upp i vikt men jag har inte nån mat lust , och brukar...
Hej! Jag funderar lite kring varför du inte har någon matlust? Om du vet orsaken själv eller inte? Jag tycker att du ska uppsöka din husläkare så att ni tillsammans kan kika på om det rör sig om något kroppsligt fel. Nu är du väldigt tunn och behöver komma upp i vikt. Om du själv tror ...
Catherine Koff
hej! jag är en tjej pÃ¥ 13 Ã¥r som verkligen inte gillar min kropp. jag tycker att jag e fet men mina kompisar säger att jag är fin som jag är, men det kan jag inte hÃ¥lla med om. jag är 158cm lÃ...
Hej fina tjejen! Jag förstår verkligen att detta är jobbigt, att inte kunna styra över kroppens utvecklig, att den helt plötsligt förändras! Saken är dock så här, mamman din har rätt och du behöver jobba på att acceptera detta. Din kropp behöver nu väga mer eftersom du är under proc...
Annesofie Blixt
Hej igen! Jag är 13 Ã¥r och är 169 cm lÃ¥ng och väger 47-48 kg är det normalt??? Själv tycker jag att jag är tjock och vill gÃ¥ ner till minst 34 kg….. Jag mÃ¥r dÃ¥ligt efter varje gÃ¥ng j...
Hej, du är absolut inte tjock. Mår du dåligt varje gång du har ätit och är rädd för bli fet, kan du kanske fundera om det har med något annat att göra. Hur tänker du om dig själv och din kropp och hur känns det att vara du. Det finns massor av bra hjälp att få, och det kan vara skönt...
Catherine Koff
hej. jag är 161 cm lång och väger 59 kg. det är rätt mkt och jag skulle vilja veta om det finns något hälsosamt tips att gå ner lite i vikt framförallt lår och rumpa. jag äter normalt och t...
Hej fina du! Nu är det så här. 59 Kg på 161 är inte för mycket och du har lååångt kvar till att ens snudda vid övervikt. Jag tror att du istället ska jobba på att acceptera hur du ser ut, hur du är skapt, lära dig att älska vad du ser i spegeln istället för att krångla med kroppen...
Helena Meyer
Hej! Asså hjäp, ni måste hjälpa mig! Jag har ätstörningar, jag är överviktig, Jag kommer dö om 3 år pga. kraftig fetma om jag inte får hjälp med hur jag ska ta mig ur skiten! Jag har gått...
Det är omöjligt att svara på din fråga eftersom jag inte vet hur mycket du väger, men att du skulle dö om tre år låter inte troligt. Om du är orolig för din vikt så ska du ta kontakt med vårdcentralen eller ungdomsmottagningen. Där kan du få hjälp på olika sätt.
expert
Jag är en tjej på 14 år som är ca 170cm lång och väger 63 kilo. Jag är alltså inte stor på något sätt eller så, men min mage putar utåt väldigt mycket. Jag brukar inte bli mulligare på ...
Du är mycket riktigt helt normalviktig! Magmuskulaturen kan tränas upp för att få en plattare mage, här är det ju sit-ups av olika slag (raka, sneda...), liggande "cykling" med benen, raka benlyft etc man kan egna sig åt, förutom förstås styrketräningsredskap med särskild u...
Catherine Koff
jag är ganska överviktig och har svårt att komma ut och röra på mig men också svårt att minska på mat intaget framföralt godis och kakor mm. vad skall jag göra jag vill inte direkt prata med...
Hej! Jag rekommenderar dig att ta kontakt med din husläkare för att kunna få konkreta råd och möjligtvis remiss till en dietist för att få hjälp med kosten. Tror att det är bra att inte laborera på egen hand utan faktiskt be om hjälp av kunniga människor. Blir mycket lättare då! Lyck...
Catherine Koff
hej, det är som så att för ungefär ett halv år sen vägde jag ungefär 63 kg, och jag är 175 cm lång. jag beslutade mig för att gå ned lite i vikt och nu 6 månader efter väger jag 57 kg, un...
Hej! Du borde gå upp dina kilo igen eftersom du är underviktig, allra helst för din kropp. Seriösa argenturer anlitar idag inte tjejer med en undervikt så om inte kroppen är argument nog så bör du tänka på detta. /Catherine
