Vikt
Amanda Andersson
Heej!:) jag undrar hur mkt jag behöver träna om jag vill gå ner typ 5 kg, till sommarlovet:P Beach 2014 ya know!?:P
Hej, tack för din fråga! Vad roligt och bra att du vill träna, både kroppen och psyket mår bra av det. När en tränar är det extra viktigt att en äter mycket och bra så kroppen får i sig näring och protein. När en tränar så bygger en muskler som väger, det gör att det inte ...
Amanda Andersson
Hej! Jag är en 14 årig tjej, fyller 15 om några veckor. Jag är 1.76 centimeter lång och just nu väger jag 59. Jag tycker att 59 är ganska mycket jag vill så gärna gå ner i vikt. Jag har slut...
Hej! Det låter inte som om du mår så bra, att sluta äta är allvarligt och påverkar kroppen negativt. Jag tycker det är jättebra att du har tagit kontakt med oss och berättat hur du känner, men jag tycker också att du ska försöka prata med någon vuxen i din närhet om hur då mår och...
Bo Westholm
Min pojkvän är jättemager och blir bara ännu mer mager. Hans ben sticker ut från huden och man ser hans revben. Han är runt 1,85 och väger runt 52-55kg. Ibland får jag panik och blir livrädd ...
Det låter inte som någon bra situation det här, och jag förstår om du är orolig för honom för den här typen av undernäring ska man ta på största allvar. Speciellt som han själv också säger att han har problem med att äta. I första hand tycker jag att du skall försöka förmå hon...
expert
Hej! Jag har inte mått riktigt bra på över ett år. Jag kommer ihåg denna tiden förra året, då var allt skit utan anledning och jag låg mest inne hela dagarna. Det har inte släppt helt och ...
HejTack för din fråga.Jag kan själv känna igen mig i det du beskriver att livet ibland kan kännas som en tävling och relationen till tjejkompisarna som kan få en att må dåligt för att man jämför sig. Livet förändras och man mognar och kommer på nya saker och det är inte alltid man ka...
Louise Larsson
Är jag tjock? Jag väger 63 kilo och är 169 cm lång.. Hur mycket tycker du jag borde väga?
Hej!Nej, du är inte tjock. Din vikt ser helt normal ut på papperet. Vad din optimala vikt ligger på är dock väldigt svårt att svara på, då det beror på en rad olika faktorer. Det jag kan säga är att fysisk aktivitet, tillsammans med bra kost på regelbundna tider är några av de viktigas...
Louise Larsson
Hej, jag är 15 år, 159 cm lång och väger 38-39 kilo. Jag mår jätte bra för övrigt, äter väldigt mycket, frukost-middag-kvällsmat och något mellanmål ibland, har inte fått min mens ännu....
Hej! Förmodligen är du naturligt smal, och har således svårt att lägga på dig vikt. Vissa kan i princip äta hur mycket som helst utan att någonting händer. Det du kan göra är att fortsätta äta bra och regelbundet. Det vill säga som du redan gör: frukost, lunch och middag + mellanmål...
expert
Jag är ca 160 cm och väger 51 kg. Var ligger jag då beräknat i det där BMI? Det är inte så viktigt, men jag bara undrar.
Ditt BMI blir 19, alltså nära nedre normalvärdesgränsen.
Bo Westholm
Hej!Jag väger 74 kg och är 14 år hemskt va? Nu banne mig ska jag gå ner 15 kg denna sommarn bantade 10 kg förra året och jag har inte gått upp nått *stolt*. Men nu ska jag gå ner 15 kg börja...
Bra jobbat! Du har ju redan lyckats ta dig ner förra året och inte gått upp efter det. Och efter din beskrivning om hur du äter och motionerar så tycker jag att du verkligen är på rätt spår. Sedan vet jag att många precis som du blir otåliga och vill att det ska gå snabbare, varför m...
Annesofie Blixt
Hej! Hjäälp att gå ner i vikt. Jag kämpat att gå ner i vikt i 2 år trännade 3 gånger i veckan och 2 gånger simning, även köpt ” weight loss 60 pills” och räknade alltid kalor...
Hej vännen! Vet du, jag tror inte det du mest behöver är hjälp att gå ner i vikt. Om du hatar dig, vill ta livet av dig och gråter varenda dag, är det nog något annat som ska till. Jag tror att det snarare har att göra med hur du känner om dig själv och din kropp. Det kan tyvärr in...
Louise Larsson
Hej jag är 16 år 173 cm och väger 66 kg. jag vet att min vikt är normal men jag jag vill gå ner minst 8 kg. För jag ser tjock ut. och jag spyr av att se min bakdel i spegeln i provhytter.Och ...
Hej! Precis som du nämner så ligger du inom spannet för normalvikt. Av den anledningen tänker jag inte ge dig några specifika ”bantningstips” … men det gör jag ju i och för sig väldigt sällan ändå. När du säger att du försökt att gå ner i vikt tidigare, men ”misslyck...
Bo Westholm
Jag tror att jag har börjat tröst äta. När jag blir bjuden på mat så äter jag tills jag bli propp mätt. jag tänker hela tiden på mat, när jag är deprimerad så lindrar maten mina sår. Ja...
Det du beskriver är ett ganska vanligt problem, nämligen att man använder mat, cigaretter, shopping, eller nästan vad som helst som lindring och tröst när man mår dåligt. Till en viss grad är ju detta något positivt, för om vi kan plåstra om oss själva när det hänt något genom att g...
Annesofie Blixt
Hej! För ungefär 2-3 månader sedan så gick jag ganska mycket ner i vikt, under en vecka gick jag ner nästan 5 kilo. Jag väger minst i klassen (38-39 kg), är det något fel på mig? Jag undrar ...
Hej, åh vad jobbigt det är att inte kunna äta och känna sig illamående. Det är så lätt att det blir en ond cirkel och tillslut hamnar man där du är nu, blir svag och det är svårt att få i sig något alls. Kan du försöka urskilja om det var något speciellt som gjorde att du bör...
